不可錯(cuò)過的孩子一生僅一次的大腦發(fā)育高峰期嗎?每個(gè)父母都希望自己的寶寶健康聰明，而決定寶寶智力水平的因素有先天的遺傳和后天的培養(yǎng)，遺傳因素我們沒辦法控制，也沒有辦法改變。但是我們可以改變大腦發(fā)育所需的充足營養(yǎng)，讓孩子后天的培養(yǎng)收效更好，我們就聊聊孩子大腦發(fā)育的高峰期一起看看吧：

在孕晚期和嬰兒時(shí)期，也就是說30周左右的胎兒到1周歲的嬰兒期，是寶寶大腦發(fā)育最快的階段。

70%的大腦重量和結(jié)構(gòu)發(fā)育在胎兒期和嬰兒期完成。從孕期晚期開始，大腦發(fā)育就進(jìn)入了快速生長時(shí)期，在出生后12個(gè)月，腦部發(fā)育比起出生時(shí)增長175%，而18個(gè)月后比12個(gè)月時(shí)增長就只有18%了，大大減慢。

從出生到1歲，寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000毫克的速度增加，6個(gè)月內(nèi)幾乎每分鐘增加腦細(xì)胞20萬個(gè)。寶寶的大腦發(fā)育越早越快，越早越關(guān)鍵，所以寶寶聰明要趁早!所以說，想要讓寶寶智力水平更高，一定要把握好3歲前的時(shí)光。

那么怎樣才能讓寶寶大腦更好地發(fā)育呢?

1提供充足的營養(yǎng)1蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)用于嬰幼兒維持各種組織的新陳代謝，促進(jìn)新組織的生長與成熟。因此是寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)。

如果嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)，不僅影響大腦發(fā)育，體重和身高也會(huì)增長緩慢，免疫力低下。但需要注意的是過量的蛋白質(zhì)不僅無益還有害，因此要適當(dāng)。

2 DHA

所有腦細(xì)胞的發(fā)育都離不開DHA。它不僅可以促進(jìn)大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育，還能促進(jìn)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)形成，增強(qiáng)記憶、提高智力。

3卵磷脂

卵磷脂含量越高，大腦神經(jīng)系統(tǒng)傳遞速度也就越快，記憶力就越強(qiáng)。

而所有的這些營養(yǎng)物質(zhì)母乳中的含量絕對(duì)比配方奶粉中的高，所以提倡母乳喂養(yǎng)。而且媽媽最好在孕后期就注意飲食搭配合理攝取，為寶寶胎兒時(shí)期和出生后的營養(yǎng)打下基礎(chǔ)。

1 6個(gè)月后添加輔食時(shí)期，更要科學(xué)膳食，合理喂養(yǎng)。

2必不可少的親子交流

從胎兒時(shí)期的胎教，媽媽摸著肚子對(duì)寶寶說話開始，就是親子交流了。

再到寶寶出生后的撫觸，父母和寶寶的游戲等，都能夠很好地促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。

舉個(gè)最簡單的例子，我們的手可以完成近百種動(dòng)作，寶寶從3個(gè)月的時(shí)候?qū)κ珠_始感興趣，吃手，后面會(huì)練習(xí)抓握，然后捏取小東西鍛煉精細(xì)動(dòng)作。倘若每個(gè)發(fā)展階段，父母都能更好地引導(dǎo)，那肯定對(duì)孩子的大腦發(fā)育是非常有利的。

3寶寶越說越聰明

其實(shí)這個(gè)也屬于親子交流，之所以單獨(dú)列出來，是因?yàn)榉浅Ｖ匾��?/p>

從寶寶最初聽媽媽說，到模仿媽媽說，再到自己說，這個(gè)過程中大腦在飛速發(fā)育著。因?yàn)楫?dāng)嬰兒聽到父母有意識(shí)地跟他們說話的時(shí)候，大腦會(huì)變得更加活躍。

此外，與語言能力的發(fā)展并存著的是思維能力的發(fā)展，很多小孩子到2歲多了還是只會(huì)著急地指著東西“哦哦哦……”就是因?yàn)楦改附o孩子交流的太少，寶寶見的也太少。

所以請(qǐng)給孩子高質(zhì)量的陪伴，而不僅僅是看守和看護(hù)!

4喂養(yǎng)得當(dāng)很關(guān)鍵

喂養(yǎng)不僅能夠給孩子大腦發(fā)育提供營養(yǎng)，還能夠鍛煉孩子的語言能力，比如咀嚼這個(gè)動(dòng)作能夠促進(jìn)臉部肌肉的發(fā)育，從而促進(jìn)語言發(fā)育。

另外一定要警惕過度喂養(yǎng)，因?yàn)閷殞毘缘亩嗔�，就�?huì)調(diào)集大量的血液去胃腸道不停地消化食物，那么就容易出現(xiàn)大腦供血供氧不足，從而影響大腦發(fā)育。

5充足的睡眠是保障

長期睡眠不足的孩子注意力不集中，記憶力也不好。

英國倫敦大學(xué)的研究表明，如果沒有相對(duì)固定的睡覺時(shí)間，或睡覺時(shí)間晚于21點(diǎn)，兒童在閱讀、算術(shù)等方面的成績會(huì)比較差。此外反應(yīng)能力、空間認(rèn)知能力也會(huì)有所降低。

6多參加戶外活動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體魄，更重要的是可以在鍛煉中使孩子的大腦神經(jīng)得到發(fā)育。體育訓(xùn)練是開發(fā)嬰幼兒右腦智力的最佳方法。

因此要有意識(shí)地激發(fā)嬰幼兒用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各種運(yùn)動(dòng)，尤其是要訓(xùn)練其手腳的精細(xì)動(dòng)作，促進(jìn)小腦發(fā)育和平衡。

而且戶外活動(dòng)能夠增長孩子的見識(shí)，拓展視野，還能通過視覺刺激促進(jìn)語言能力的發(fā)展等。

溫馨提示：據(jù)相關(guān)資料證明：孩子一生僅一次的大腦發(fā)育高峰期在三歲以前，所以我們家長要把握寶寶三歲以前的歲月，為寶寶的大腦發(fā)育提供足夠豐富的營養(yǎng)，創(chuàng)造優(yōu)越的后天培養(yǎng)環(huán)境，把握住寶寶在嬰兒時(shí)期身高和體重快速增長這一生中發(fā)育最快的階段，為寶寶贏得一個(gè)強(qiáng)大的未來。