在我們的身邊，有很多的孕媽媽，在懷孕的期間，并不知道我們應(yīng)該如何隱私，會(huì)給我們的身體帶來(lái)一個(gè)非常好的幫助的，還會(huì)給我們的小寶寶帶來(lái)一個(gè)健康發(fā)展的環(huán)境，那么我們的孕媽媽在懷孕期間應(yīng)該進(jìn)補(bǔ)什么樣的食品呢？會(huì)不會(huì)給我們的身體造成一個(gè)其他方面的危害呢？就讓我們一起來(lái)了解一下，孕期懷孕的媽媽應(yīng)該如何進(jìn)補(bǔ)才是最好的。

俗話說(shuō)“一人吃兩人補(bǔ)”，為了給寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽在孕期要特別注意營(yíng)養(yǎng)均衡。但切不可盲目進(jìn)補(bǔ)，吃錯(cuò)補(bǔ)品不但不能起到進(jìn)補(bǔ)的作用，還可能影響寶寶發(fā)育，甚至引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

1.人參

人參屬大補(bǔ)元?dú)庵�品，多用于元�(dú)獯髠�的虛弱之人。通常�?lái)說(shuō)準(zhǔn)媽媽懷孕后，陰血聚于子宮養(yǎng)胎，機(jī)體的陽(yáng)氣偏盛，如果進(jìn)一步鼓動(dòng)陽(yáng)氣，容易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象。準(zhǔn)媽媽濫用人參，還容易加重妊娠嘔吐和高血壓等現(xiàn)象，同時(shí)服用人參過(guò)多可產(chǎn)生抗利尿作用，易引起水腫，孕后期出現(xiàn)水腫的準(zhǔn)媽媽也會(huì)加重水腫。此外，人參有抗凝作用，臨產(chǎn)及分娩期不宜服用，以防產(chǎn)后出血。

2.桂圓

桂圓中含葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，也是重要補(bǔ)品。桂圓甘溫大熱、味甘，歸心、脾經(jīng)，準(zhǔn)媽媽過(guò)量食用后，不僅不能保胎、營(yíng)養(yǎng)胎兒，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。所以每次使用桂圓干，以不超過(guò)5顆為宜;若食用鮮龍眼，則不超過(guò)10顆為宜。

3.蜂王漿

蜂王漿蛋白含量高，并含有維生素B類和乙酰膽堿等。中醫(yī)認(rèn)為蜂王漿性平，味甘、酸。入脾、肝、腎經(jīng)。蜂王漿中的激素會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。因此準(zhǔn)媽媽不宜食用。

4.燕窩

很多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為，孕期吃燕窩，產(chǎn)后媽媽和寶貝的皮膚都會(huì)變好，但事實(shí)上，這并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。燕窩的性質(zhì)較平淡，既不促熱，也不滋陰，但燕窩能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。因此，適當(dāng)吃一點(diǎn)燕窩是沒(méi)有害處的，但是不要過(guò)于迷信商家夸大的作用。

5.雪蛤

雪蛤是東北著名的土特產(chǎn)，其中尤以長(zhǎng)白山雪蛤最為名貴。雪蛤名字顯得很神秘，實(shí)際上就是雌性蛤蟆的輸卵管。因雪蛤是雌性蛤蟆的輸卵管制成，因此含有一定的性激素，對(duì)胎寶寶、嬰兒、幼兒的發(fā)育有影響，所以并不建議準(zhǔn)媽媽食用。

通過(guò)以上文字的介紹，我們對(duì)孕媽媽在懷孕期間如何進(jìn)一步有了一個(gè)更加清楚的認(rèn)識(shí)，平時(shí)的時(shí)候，我們可以按照上面所說(shuō)的這幾種方式來(lái)做才是最好的，不僅對(duì)我們的孕媽媽有一個(gè)很好的幫助，還會(huì)有影響我們的小寶寶，更加的健康的成長(zhǎng)。