冬季是喜歡滑雪者的好日子，滑雪作為寒冷狀態(tài)下的高強度運動，必須把其安全性當成大事來考慮，那么冬季滑雪需要注意什么呢?

首先，要解決好防凍和保暖問題，特別是易受涼的頭部和容易發(fā)生凍傷的手、足部。頭上最好要選擇一頂能把耳朵、口、鼻都能包裹起來的帽子，一副結實而柔軟的手套和一雙功能良好的保溫鞋自然是必不可少的裝備�；�雪服要選擇耐磨、防濕、防風的尼龍材質，牛仔褲或普通布料的褲子是不能穿的，因為它們容易被雪浸濕，在摔倒時再造成人為的感冒。

第二，要注意對眼睛的保護。雪的強烈反射和滑行過程中的冷風，都會對眼睛產生明顯的刺激，準備一副有色眼鏡是必不可少的。鏡架以柔性較大、不易破損的塑膠制品為好，鏡片顏色以黃色或茶色為好。最好不戴隱形眼鏡，萬一跌倒后掉落，是很難找回來的。

第三，要合理安排滑雪的時段。由于下雪時和下雪后的氣象條件差異，雪質呈現(xiàn)出的形態(tài)是不同的，對滑雪者的感受也就大不一樣了。一般來說，清晨雪質呈冰雪狀態(tài)，較硬，摩擦力較小;下午，雪質呈半漿狀態(tài)，雪質發(fā)黏，摩擦力增大;初學者在這兩種雪質上滑行，較難掌握和控制滑雪的形態(tài)。上午10點鐘之后，雪的表面呈粉狀形態(tài)，不軟不硬，滑行舒適，對初學者來說比較安全，對所有滑雪者來說也感受最好。

第四，要掌握滑雪的禁忌。飲酒后大腦反應遲鈍，遇到緊急情況易出事故，不要滑雪;滑雪中要嚴防發(fā)生碰撞，不管是撞人、撞物都是非常危險的。遇到可能發(fā)生的碰撞時，如不能采取避讓措施，寧可把自己摔倒;滑雪中不要擅自滑出滑雪場的界線之外，也不要故意做些帶有危險性的動作，以避免引起不必要的損傷。

滑雪時衣服的款式要適中，太大、太小或緊身服裝，都會影響到滑行的速度和動作的順利完成。衣服的顏色，最好選擇鮮艷一些的，以便在發(fā)生意外時能及時被人發(fā)現(xiàn)。