闌尾炎對人們來說并不陌生，它是一種常見的疾病，好發(fā)于各個年齡段，是由細菌感染所引起。闌尾炎集中表現(xiàn)為腹疼，嘔吐，體溫升高等癥狀，闌尾炎發(fā)作一般要立即送往醫(yī)院做闌尾切除手術(shù)。那么，在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣避免闌尾炎的發(fā)生呢?

一、飲食調(diào)理

(1)飲食規(guī)律，不暴飲暴食，否則會導(dǎo)致腸道正常蠕動發(fā)生改變，功能出現(xiàn)紊亂。

(2)忌生、硬等難消化食物，避免加重腸道負擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃腸功能紊亂。

(3)細嚼慢咽，減少進入盲腸的食物殘渣。

二、保持樂觀

不良情緒易導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，從而使胃腸道功能失常，誘發(fā)闌尾炎。

三、調(diào)節(jié)寒溫

注意季節(jié)、氣候變化，適時地調(diào)節(jié)自身機體與自然界關(guān)系，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護胃腸道的正常功能狀態(tài)。

四、防止便秘和腹瀉

出現(xiàn)便秘和腹瀉現(xiàn)象時，要積極尋找原因，及時調(diào)理和治療，保持大便通暢和糞質(zhì)正常。