在進(jìn)入秋季之后，人們的食量開始增大，吸收的糖分也開始增多了，這時(shí)候，身體里的血液流動(dòng)開始減慢，血管這時(shí)候就容易出現(xiàn)內(nèi)壁增厚腔隙變窄等病變。所以，秋冬季是糖尿病人容易復(fù)發(fā)和加重的時(shí)節(jié)。因此，糖尿病患者進(jìn)入秋季需做好三件事，控制好血糖，嚴(yán)防并發(fā)癥。

在廣州這個(gè)典型的南方城市，走在路上是看不到秋葉落地的，枝頭蕭索的景象的，一是源于環(huán)衛(wèi)工人的辛勤，而是市政綠化做的還不錯(cuò)�？杉幢闳绱�，也擋不住一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，的季節(jié)變化。臨床統(tǒng)計(jì)顯示，糖尿病患者在秋冬季節(jié)住院的比例是春夏季的2―3倍。

關(guān)于為何秋冬季節(jié)糖尿病患者的病情會(huì)加重，內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，這是因?yàn)榍锒�季人們的食欲增大、攝入糖分變多，血流速度減慢，血管容易出現(xiàn)內(nèi)壁增厚腔隙變窄等病變。所以，秋冬季是糖尿病人容易復(fù)發(fā)和加重的時(shí)節(jié)。因此，糖尿病患者進(jìn)入秋季需做好三件事，控制好血糖，嚴(yán)防并發(fā)癥。

這第一件事就是，千萬別感染。

秋天早晚溫差大，容易發(fā)生感冒等疾病。免疫力本就不高的糖尿病患者更易發(fā)生感染，如呼吸道感染、尿路感染、婦科感染等。這都會(huì)引起血糖升高，反過來也會(huì)加重感染。糖友一定要高度警惕，尤其是老年患者常伴有高血壓、高血脂等，繼發(fā)感染后病情會(huì)加重，血糖易升高，甚至誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。

專家提示，預(yù)防感染，防寒保暖增強(qiáng)免疫力是關(guān)鍵。

糖尿病患者要注意保暖，講究個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，避免交叉感染；平時(shí)要多鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。如果發(fā)現(xiàn)感染，建議馬上就診，不要擅自用藥。

第二件事是，把餐后血糖降下去。

天氣變冷后，人們的飯量會(huì)增大，攝入的熱量也隨之增加，很容易引起血糖升高。寒意刺激交感神經(jīng)使體內(nèi)的兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增多，也可能造成血糖的升高和波動(dòng)。所以，秋天要特別注意監(jiān)測(cè)餐后血糖，平時(shí)只關(guān)注空腹血糖的患者更該如此。餐后血糖居高不下，還容易誘發(fā)心肌梗死、腦卒中等心腦血管并發(fā)癥。

專家提示，降低血糖需飲食適量，監(jiān)測(cè)血糖。

秋季飲食過多和過少都不妥當(dāng)。糖尿病患者秋季宜選擇水分較多以及一些生津潤燥、清熱通便、滋腎潤肺的果蔬，如苦瓜、黃瓜、萵筍、竹筍、菠菜、蘑菇、西紅柿等。盡量采用清蒸、清煮、清燉等烹調(diào)方式。  同時(shí)，糖友們一定要及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，科學(xué)用藥，防止出現(xiàn)急性并發(fā)癥。

第三件事是，保護(hù)好你的腳。

秋季皮膚容易干燥脫皮，進(jìn)而發(fā)生破損，這是糖尿病患者的大忌，如果對(duì)足部護(hù)理不當(dāng)，會(huì)讓微小的創(chuàng)口迅速發(fā)展成糖尿病足。

專家提示，預(yù)防糖尿病足注意保暖，滋養(yǎng)皮膚。

要積極控制好血糖并保護(hù)好雙腳。每天用溫水洗腳，不要使用刺激性肥皂，水溫不超過40℃，防止?fàn)C傷雙腳；泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最好在5~10分鐘之間；洗后輕輕擦干，保持皮膚干爽。還可用潤滑乳液或營養(yǎng)霜來防止皮膚干燥、皸裂。經(jīng)常檢查足部是否有皮膚裂傷、擦傷或水泡、紅腫、蚊蟲叮咬傷等，一旦發(fā)現(xiàn)足部潰瘍感染，馬上到內(nèi)分泌科或糖尿病專科處理。