走路的姿勢也在“出賣”我們的健康狀況，你知道嗎?其實，我們的健康狀況都能通過生活中的蛛絲馬跡觀察出來。下面就來看看如何從走路姿勢看健康吧。

走路姿勢看健康——七種異常步態(tài)需警惕

間歇性跛行

是指患者從開始走路或走了一段路后，出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)腰酸腿痛、下肢麻木無力，甚至跛行，蹲下或坐下休息片刻后，癥狀很快緩解或消失，病人仍能繼續(xù)行走。但再行走一段時間后，上述癥狀則重復(fù)出現(xiàn)。大部分人誤以為這一表現(xiàn)是下肢或關(guān)節(jié)出了差錯，其實這是腰椎管狹窄癥的主要臨床表現(xiàn)之一。

高抬腿步態(tài)

走動時患腿高抬、患足下垂、小跨步跛行，如同跨越門檻之狀，又稱跨越步態(tài)。其主要是因為患者小腿伸肌癱瘓，足不能背伸而成下垂狀態(tài)，為避免走路時足尖蹭地而有意識將腿抬高所致。此步態(tài)多見于坐骨神經(jīng)、腓總神經(jīng)麻痹或外傷等。

搖擺步態(tài)

走路時患者軀干兩側(cè)搖擺，使對側(cè)骨盆抬高，來帶動下肢提足前進。所以每往前走一步，軀干都要向?qū)��?cè)擺動一下，看上去好像鴨子在行走，又稱鴨步。這種步態(tài)常見于小兒先天性髖關(guān)節(jié)雙側(cè)脫位、進行性肌營養(yǎng)不良、嚴重的“O”形腿，以及臀上神經(jīng)損害者。

足跟步態(tài)

邁步時以足跟著地，步態(tài)不穩(wěn)，表現(xiàn)為軀體輕輕左右晃動，足背伸、足弓高。此步態(tài)可見于脛神經(jīng)麻痹、跟腱斷裂、遺傳性共濟失調(diào)等病癥。

畫圈步態(tài)

走動時表現(xiàn)為患腿膝強直僵硬，足輕度內(nèi)旋及下垂，足趾下鉤。起步時，先向健側(cè)轉(zhuǎn)身，將患側(cè)骨盆抬高以提起患肢，再以患側(cè)髖關(guān)節(jié)為軸心，直腿蹭地并向外側(cè)畫一半圓前進一步。由于此步態(tài)多見于下肢痙攣性偏癱者，所以又稱偏癱步態(tài)。

拖腿性跛行

行走時，健腿在前，患腿拖后，患肢前足著地，足跟提起表現(xiàn)為拖腿蹭地跛行。本病可見于兒童急性髖關(guān)節(jié)扭傷、早期髖關(guān)節(jié)結(jié)核或髖關(guān)節(jié)骨膜炎等。

保護性跛行

走路時患側(cè)足剛一點地，則健側(cè)足就趕快起步前移;健足觸地時間長，患足點地時間短;患腿邁步小，健腿跨步大;患腿負重小，健腿負重大。這種保護性患足點地跛行，多見于下肢受傷者。

看完本文的敘述，你也可以根據(jù)以上的幾種走路姿勢來判斷一下自己的健康狀況吧。