心力衰竭是相對(duì)比較嚴(yán)重的心血管疾病，對(duì)患者的身體和生活都會(huì)造成一定的影響。因此，心力衰竭重在預(yù)防，尤其是對(duì)于患者心血管疾病的患者而言。那么，如何預(yù)防心力衰竭呢？

1、心衰患者一定要保持心態(tài)平和

不看緊張刺激的電影，不與人爭(zhēng)吵，冬季時(shí)特別要注意預(yù)防感冒和肺部感染，這些都是預(yù)防心衰的關(guān)鍵。許多患者看病有這樣一種不正確的想法：他來醫(yī)院看病，醫(yī)生沒有給他輸液，就認(rèn)為醫(yī)生沒有給他治療。對(duì)于心衰的患者來說，這種看似積極治療的過量輸液恰恰是心力衰竭治療的大忌。因?yàn)樾乃ケ旧硇呐K回流的血量很多，負(fù)荷已經(jīng)很大，心臟的負(fù)擔(dān)已然很重，而那些不必要的過量輸液會(huì)進(jìn)一步加重心臟的負(fù)荷，從而加重心衰。當(dāng)然，必要的輸液治療也是應(yīng)該的，只要不過量，而且輸液治療的主要目的實(shí)際上也是為了盡快減輕心臟的前、后負(fù)荷并將體內(nèi)積蓄的過多液體排出體外，而不是往體內(nèi)輸入過多的水。

2、警惕貧血和甲亢

貧血和甲亢也是誘發(fā)心衰加重的重要誘因。貧血能使血液中輸送養(yǎng)分和氧氣的紅細(xì)胞數(shù)量明顯下降。妊娠和分娩也能引發(fā)心衰。對(duì)于風(fēng)濕性心臟病患者，妊娠時(shí)體內(nèi)的循環(huán)血量顯著增加，容易誘發(fā)心衰。

3、注意保暖

冬季不能只要風(fēng)度，不要溫度，要注意保暖，避免感冒。出現(xiàn)發(fā)燒、貧血、甲亢等疾病，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，不要呆在家里諱疾忌醫(yī)。

4、一定要控制飲水量

過量飲茶喝咖啡，對(duì)心衰是絕對(duì)不利的。心衰主要是心臟的泵血有問題，如果喝水過多就會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。發(fā)現(xiàn)水喝多了，要吃點(diǎn)利尿劑，把水排出去。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

那么避免過度體力勞動(dòng)是不是就是要讓心衰患者整天躺著不動(dòng)呢?當(dāng)然不是，心衰患者可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)。重癥心衰患者，開始先在床邊坐一下，然后扶著床沿走幾步，再走到屋子門口，直至慢慢走上大街，走向公園，去參加運(yùn)動(dòng)。

心情的好壞、身體營(yíng)養(yǎng)狀況、健康狀況都會(huì)影響到心力衰竭的發(fā)作。因此，保持心態(tài)平和、注意保暖、控制飲水量、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)都是心衰患者需要注意的地方。