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飲食養(yǎng)生:8食物擔(dān)任“抗癌衛(wèi)士”

飲食養(yǎng)生:8食物擔(dān)任“抗癌衛(wèi)士”

人們對(duì)食物的需求是必須的,有些食物除了能給我們帶來(lái)能量之外,還能抗癌。常言道:藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。生活當(dāng)中,針對(duì)每個(gè)人自身的身體狀況和一些食物的特別功效,我們可以對(duì)飲食做出調(diào)整,簡(jiǎn)單易行,事半功倍,對(duì)于身體健康大有裨益。下列食物因其特別功效,可以稱(chēng)得上是食物里的抗癌衛(wèi)士。

1)茄子:“霜打茄子”是好藥

中藥許多方劑及民間驗(yàn)方中,時(shí)常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越來(lái)越多證據(jù)表明,茄子具有抗癌功能。曾有試驗(yàn)從茄子中提取的一種無(wú)毒物質(zhì),用于治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外,茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿、紫蘇甙、茄色甙等多種生物堿物質(zhì),其中龍葵堿、葫蘆素被證實(shí)具抗癌能力,茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良藥,古代就有用茄根治療腫瘤的。茄子還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,除維生素A、C偏低外,其他維生素和礦物質(zhì)幾乎跟西紅柿差不多,而蛋白質(zhì)和鈣甚至比西紅柿高3倍。

2)苦瓜:李時(shí)珍稱(chēng)其為“一等瓜”

苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴(yán)重,不少人很“好”這一口,也有人對(duì)其敬而遠(yuǎn)之。但真正給它“好身份”的卻是明代大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍,他稱(chēng)其為“一等瓜”,是不可多得的抗癌瓜。

西醫(yī)更證明,苦瓜的抗癌功效來(lái)自一種類(lèi)奎寧蛋白,它是一種能激活免疫細(xì)胞的活性蛋白,通過(guò)免疫細(xì)胞做“二傳手”,將癌細(xì)胞或其他不正常的細(xì)胞殺掉?喙戏N子中含有一種蛋白酶抑制劑,能抑制腫瘤細(xì)胞分泌蛋白酶,從而抑制癌細(xì)胞的侵襲和轉(zhuǎn)移。