睡前喝水眼浮腫 冷敷快消“熊貓眼”
睡前喝大量的水，第二天起來肯定會(huì)頂著一雙“熊貓眼”，在不想頂著“熊貓眼”出門時(shí)該怎么辦呢?有什么辦法可快速消掉惱人的“熊貓眼”呢?今天小編就為大家介紹導(dǎo)致“熊貓眼”的原因以及應(yīng)對(duì)方法吧。
睡前喝水多，眼瞼易水腫
不少人都知道，睡前喝水過多或者哭泣后立即入睡，醒來時(shí)眼睛都會(huì)浮腫。不僅如此，不良的生活習(xí)慣、夜間睡眠不好、熬夜，甚至是睡覺時(shí)枕頭太低，都可能造成眼睛浮腫。如果你不是天生的“熊貓眼”，那么偶爾睡醒后的眼瞼水腫，可能是生理性的。
因眼瞼皮膚較薄，生理性眼瞼水腫在人群中很常見。她介紹，眼睛水腫簡(jiǎn)單說來是眼周皮下的組織間隙有過多 液體儲(chǔ)留所導(dǎo)致的，熬夜、休息不好等情況容易致眼周血液循環(huán)不暢，“排水”效果自然會(huì)變差，容易產(chǎn)生浮腫現(xiàn)象。而睡姿不當(dāng)、枕頭過低，睡眠時(shí)體液自然會(huì)流向“低處”，更多地聚集在眼部，形成眼睛浮腫。因此，調(diào)整生活習(xí)慣，如不熬夜、盡量保證睡眠，睡前半小時(shí)盡量不喝水或者只喝少量水，睡覺時(shí)枕頭稍微墊高一些……都是預(yù)防眼睛浮腫的好方法。
消除熊貓眼，試試?yán)浞?/strong>
節(jié)前加班經(jīng)常熬夜，生活習(xí)慣難免會(huì)出現(xiàn)改變。一旦睡覺醒來眼 睛腫了怎么辦?眼瞼輕微水腫其實(shí)很快會(huì)自行消失，而對(duì)于比較嚴(yán)重的腫眼泡，網(wǎng)絡(luò)上也有不少消除眼周水腫的小偏方，如用茶包、冷牛奶、黃瓜片等敷眼，或者用放入冰箱的凍湯匙敷眼、按摩眼周等。
到底這些方法是否有效的呢?不少小偏方都是有效的，其實(shí)原理很簡(jiǎn)單，無論茶包還是凍湯匙，都是通過冷敷起 收縮血管作用，從而達(dá)到消腫的目的。至于用茶包還是冷牛奶區(qū)別不大，主要還是低溫的收斂作用。
另外，如果結(jié)合按摩手法，按摩攢竹穴(眉頭內(nèi)側(cè)處)、晴明穴(鼻根和眼角之間的凹陷處)、瞳子髎(位于外眼角)，同樣能夠促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，有效消退眼部浮腫。
以上為大家詳細(xì)介紹了導(dǎo)致熊貓眼的原因，以及消除熊貓眼的方法，希望小編的分享能夠幫到大家。
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