睡好覺對我們的保養(yǎng)和身體的健康尤為重要，但是，現(xiàn)實生活中卻有很多人因為壓力過大或床上用品不適合等原因被失眠所困擾，在半夜仍望著天花板難以入睡。其實，藥枕就能夠有效的提高我們的睡眠質(zhì)量。下面，讓我為大家介紹幾種藥枕的功效。

養(yǎng)心枕。有些人是因為心煩憂郁、胸悶、出虛汗而睡不著覺，這時可以取夜交藤200克、合歡花60克，研成粗末，裝入布袋中，再放置到普通枕頭里，有養(yǎng)心安神、解煩除躁的作用。

養(yǎng)血枕。有些人是因為血虛而失眠，常常伴有頭暈眼花、心悸多夢等癥狀，這時可以取酸棗仁100克、丹參200克、黃芪200克，研成粗末，裝入布袋中，置于枕頭內(nèi)，有益氣、養(yǎng)血、安神的作用。

磁石枕。中老年人常因腎氣虧損、肝陽上亢而導(dǎo)致失眠多夢，睡覺時還容易抽筋，這時可以買粉碎成砂的磁石1000克，裝入布袋中，置于枕頭內(nèi)。長期使用，有補腎益精、平肝潛陽、安神益智的功效，尤其對抽搐癲癇有較好的鎮(zhèn)靜作用。

玉米須枕。有高血壓、心臟病的人，容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑷胨�不�?脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往難以入睡。這時可將玉米須2000克曬干后裝進枕套做成藥枕，具有清熱解暑、健脾利水、降壓利膽的功效。

熏衣草枕。壓力較大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮適量，裝入布包里，置于枕頭內(nèi)，或放置在床邊，兩者氣味清香淡雅，能使人心情愉悅、放松，有寧神助眠的作用。

以上藥物都比較平和，一般失眠者均可使用，但孕婦、體虛者最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。枕芯的使用周期一般是幾個月，可根據(jù)實際情況隨時更換。

藥枕是的枕芯中含有舒適和安眠的保健藥材，我們睡在上面的時候，也能聞到淡淡的清香，幫助我們舒緩壓力，助我們進入睡眠狀態(tài)。以上這些平和的藥枕，還有預(yù)防抑郁癥的作用。對因為身體機能影響睡眠質(zhì)量的老年人也有很好的作用。