壓力過大、情緒異常、營養(yǎng)缺失等都是導致內分泌失調的罪魁禍首，如不及時調理還會威脅身體健康。那么內分泌失調的危害表現(xiàn)在哪些方面呢?有何方法可調理內分比失調呢?

內分泌失調危害一：肌膚惡化

很多女性會發(fā)現(xiàn)亮麗的臉上突然出現(xiàn)了不少的黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也沒有用。其實，這不只是單單的皮膚問題，這些色斑是由于內分泌不穩(wěn)定時，再受到外界因素不良刺激引起的。

內分泌失調危害二：肥胖

很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨;“喝涼水都長肉”。據(jù)內分泌科醫(yī)生，這可能和本人的內分泌失調相關，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣，會對內分泌產生影響。

內分泌失調危害三：脾氣急躁

更年期女性常常會變得急躁，情緒變化較大，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現(xiàn)下降造成的。

內分泌失調危害四：婦科疾病

婦科內分泌疾病很常見，如不育不孕、子宮內膜異位癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調等，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有聯(lián)系，有些面部色斑也是由于婦科疾病導致的。

想要調節(jié)內分泌失調，可以試試中醫(yī)推薦的內分泌失調療養(yǎng)膳食：

一、桃花豬蹄粥

材料：桃花(干品)1克，粳米100克，凈豬蹄1只，細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。

做法：

1、淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開

2、把豬蹄放在鐵鍋中，加適量清水，用旺火煮沸

3、改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分數(shù)次溫服。

二、清斑食療湯

材料：絲瓜絡10克，僵蠶10克，珍珠母20克，白茯苓10克，白菊花10克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。

做法;煎濃汁兩次混合，分兩次飯后服用，10天是一個療程，通�；颊咭粋�療程見效。

以上為大家介紹了內分泌失調的四個危害，以及中醫(yī)調理內分泌失調的兩款藥膳，希望朋友們能合理利用。