上班族、開車一族等特殊人群都是頸椎病青睞的對(duì)象，而且患病率也越發(fā)的年輕化。那么如何才能預(yù)防頸椎病的偷襲呢?今天小編就為大家介紹頸椎病的危害以及如何預(yù)防頸椎病，現(xiàn)在就一起來看看吧。

頸椎病的危害大 可引起癱瘓

1、頸椎病的危害體現(xiàn)在，頸椎病患者會(huì)有下肢無(wú)力，行走不穩(wěn)，兩腳麻木，行走時(shí)如踏棉花的感覺。當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭痛，視力模糊，兩眼發(fā)脹，發(fā)干，兩眼張不開，耳鳴，耳堵，甚至胃腸脹氣等癥狀。

2、頸椎病可引起癱瘓。部分的脊髓型或是以脊髓型為主的混合型的頸椎病，因?yàn)榈貌坏较到y(tǒng)地治療，這樣致病因素就不能解除，隨著病情的發(fā)展，出現(xiàn)脊髓變性液化這樣的不可逆的變化，那么癱瘓也就會(huì)發(fā)生了，由此可見頸椎病的危害多大。

3、 頸椎病可引起高血壓。因?yàn)轭i椎病造成的高血壓稱為頸源性高血壓�；颊叽蠖喟橛蓄^昏或眩暈，肩背部沉重不適等。如果是頸椎多關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，那么就會(huì)伴有胸悶、 氣短或心律不齊。頸椎錯(cuò)位使橫突移位，或者是頸椎錯(cuò)位損傷造成的菌性炎癥，都是會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)節(jié)后纖維興奮，從而發(fā)生腦血管的痙攣，這也是頸椎病的危害。

預(yù)防頸椎病的4大有效措施

1、嬰幼兒及青少年時(shí)期患上頸椎病的較多。因此，頸椎病的預(yù)防，應(yīng)從兒童時(shí)期開始。加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，促使椎周軟組織強(qiáng)壯有力，有助于增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性。更要注意 防止外傷和糾正工作、生活中的不良姿勢(shì)。頸椎病的誘發(fā)因素除外傷外，常見的還有落枕、受涼、過度疲勞、強(qiáng)迫性體位工作、姿勢(shì)不良等。

2、嚴(yán)防急性頭、頸、肩外傷，這也是重要的頸椎病預(yù)防方式。 頭頸部跌撲傷、碰擊傷及揮鞭傷，均易發(fā)生頸椎及其周圍軟組織損傷，直接或間接引起頸椎病，故應(yīng)積極預(yù)防，一旦發(fā)生應(yīng)及時(shí)檢查和徹底治療。

3、要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是坐姿要正確，保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接觸椅面，雙肩后展，使頸肩部放松，兩肩連線與桌緣平行，脊柱正直，兩足著 地。將桌椅高度調(diào)到與自己身高比例合適的最佳狀態(tài)，使目光平視電腦屏幕，雙肩放松。避免頭頸部過度前屈或過度后仰�熞詼p輕長(zhǎng)時(shí)間端坐引起的頸部疲勞。

4、當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎又易引起視力疲勞，甚至誘發(fā)屈光不正。因此，每當(dāng)伏案過久后，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望5分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。

要想遠(yuǎn)離頸椎病的干擾，一定要牢記以上小編所介紹的四個(gè)預(yù)防措施。長(zhǎng)期呆在電腦前的你不妨隔段時(shí)間就活動(dòng)活動(dòng)頸子。