我們常常用美味營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。其實(shí)，有些微不足道的調(diào)味食物雖然口感辛辣不惹人喜愛(ài)，但是卻暗藏著鮮為人知的養(yǎng)生保健作用。下面，讓我為大家介紹具有強(qiáng)大養(yǎng)生保健效果并且常被我們作為調(diào)味的六種食物。

胡椒祛風(fēng)健胃

胡椒性溫味辛，有黑、白兩種，可治療消化不良、腸胃炎、支氣管炎、感冒和風(fēng)濕病等，但糖尿病、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、痔瘡、癌癥、支氣管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。

生姜排汗降溫

生姜性溫味辣，能增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進(jìn)消化、健胃、增進(jìn)食欲。吃姜還可以起到排汗降溫、提神的作用，并緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等。生姜雖好，但陰虛內(nèi)熱以及痔瘡患者要忌食。

大蒜能抗病毒

大蒜性溫味辛，具有殺蟲(chóng)、解毒、消積、行氣、溫胃等功效。此外，吃大蒜還可以防流感，并具有降血壓、降血脂、降血糖和較強(qiáng)的抗癌作用。不過(guò)，陰虛火旺、腹瀉、痔瘡、胃腸道出血以及眼病患者不宜食用。

洋蔥防動(dòng)脈硬化

洋蔥性溫味辛，具有消熱化痰、解毒殺蟲(chóng)、開(kāi)胃化濕、降脂降糖、助消化、平肝潤(rùn)腸、祛痰、利尿、發(fā)汗、預(yù)防感冒、抑菌防腐的功效，可以預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化癥。但患有眼病的人或熱病后不宜進(jìn)食。

辣椒預(yù)防感冒

辣椒性熱味辛，具有溫中祛寒、開(kāi)胃消食、發(fā)汗除濕的功效，還有一定的殺菌作用，對(duì)預(yù)防感冒、動(dòng)脈硬化、夜盲癥和壞血病有比較好的效果。但有眼部炎癥、胃潰瘍、高血壓、牙痛、咽喉炎等感染者應(yīng)忌食。

花椒緩解疼痛

花椒性溫味辛，具有溫中健胃、散寒除濕、解毒殺蟲(chóng)、理氣止痛的作用�，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，它有一定的局部麻醉和鎮(zhèn)痛的功效。但是支氣管哮喘、糖尿病、痛風(fēng)、癌癥患者和孕婦要慎用。

有些食物除了美味可口，增加身體營(yíng)養(yǎng)之外，還能夠緩解身體不適，預(yù)防疾病干擾。以上六種辣味食物雖然常常被我們作為配料，但是它們卻有獨(dú)特而強(qiáng)大的養(yǎng)生保健效果。大家可以根據(jù)以上幾種食物各自的功效，來(lái)保健自己的身體。