火鍋湯致痛風(fēng) 4類食物痛風(fēng)者少吃
對痛風(fēng)患者來說,日常飲食是十分講究的,而民間也流傳著不少關(guān)于“痛風(fēng)不能吃的食物”,如“不能同吃啤酒與海鮮”“不能吃豆制品”等。究竟哪個該吃,哪個不該吃?下面小編為大家具體解讀一下痛風(fēng)患者不能吃的食物吧。
1、啤酒與海鮮同吃導(dǎo)致痛風(fēng)?
酒精與海鮮各自都是痛風(fēng)的高風(fēng)險因素,加在一起是雪上加霜,分開吃也同樣有效。對于痛風(fēng)病人,吃這些食物可能引發(fā)癥狀。對于非痛風(fēng)病人,吃這些食物會增加風(fēng)險,不過如果考慮到痛風(fēng)的發(fā)病率不算高,增加百分之幾十的風(fēng)險之后也還是不算高。愛吃這些食物的人,需要在美食和一個不大的風(fēng)險之間權(quán)衡。
2、痛風(fēng)病人不能吃豆制品?
雖然干豆中含有比較多的嘌呤,但干豆做成食物之后,嘌呤就被稀釋了,所以豆制品中的嘌呤含量跟一些蔬菜水果相當(dāng),比肉類要低。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),植物蛋白以及這些嘌呤含量“較高”的蔬菜水果,并沒有增加血液中尿酸的含量。
3、喝火鍋湯導(dǎo)致痛風(fēng)?
火鍋湯中的嘌呤含量高低取決于涮了什么。考慮到一般人吃火鍋都少不了海鮮、牛羊肉、動物內(nèi)臟等高嘌呤食物,火鍋湯中的嘌呤含量應(yīng)該比較高,尤其是久煮過的。普通人偶爾喝一些問題不大,痛風(fēng)病人喝了的確可能引發(fā)癥狀。
4、甜飲料引發(fā)痛風(fēng)?
不管是從果糖代謝、增加體重、降低胰島素抗性等可能機(jī)理,還是飲食習(xí)慣與血液尿酸的流行病學(xué)調(diào)查,含糖飲料都難以撇清關(guān)系。所以,痛風(fēng)病人少喝含糖飲料是應(yīng)該的。當(dāng)然,沒有痛風(fēng)的病人也應(yīng)該盡量避免。
最后,痛風(fēng)病人的飲食需要避免的食物有各種動物內(nèi)臟、腦、野味、某些海鮮和魚類、啤酒等各種酒精飲料。
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