男性睡姿不對，真的會影響精子質(zhì)量，甚至還會引發(fā)不育嗎?專家給出的答案是肯定的。那哪些睡姿會讓男性不育呢?下面就一起來了解哪些睡姿會導致不育的發(fā)生吧。

比如俯臥位的睡眠方式，既容易壓迫內(nèi)臟，導致呼吸不暢，又對生殖系統(tǒng)有一定影響。

那么仰臥不行，側(cè)臥呢?比如右側(cè)臥，既不會壓迫心臟，又不會壓迫到陰囊，應(yīng)該也是不錯的睡眠姿勢吧。但側(cè)臥也會有意外狀況出現(xiàn)，那就是睪丸的扭轉(zhuǎn)。

常見的睪丸扭轉(zhuǎn)狀況是在激烈運動后出現(xiàn)，但也有少部分會發(fā)生在側(cè)臥睡眠時，當男性側(cè)臥睡眠時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，生殖器官所承受的壓力較之站立時要大，有人睡覺時還不太老實，總是動來動去，雙腿也扭來扭去的，意外就很容易發(fā)生。

那么，究竟什么樣的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿勢是仰臥，仰臥能消除以上所說弊端，還能給陰囊和陰莖充分的活動空間。

男人睡姿不良有可能致不育

有不少男性朋友喜歡趴著睡，這種俯臥位的睡眠方式對年輕人危害很大。長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力，影響正常工作和生活。另外，陰囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。

建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟(左側(cè)位會壓迫心臟)，對身體最好。

以上小編為大家介紹了哪些睡姿影響精子質(zhì)量，哪些睡姿易引發(fā)不育，希望廣大的男性朋友能引起重視，為了自己的后代。