對(duì)于有些女生跑來說，每當(dāng)月經(jīng)來臨的時(shí)候，是自己最痛苦的時(shí)候，因?yàn)樵谠陆?jīng)來臨的過程中往往會(huì)伴隨著痛經(jīng)的情況，這樣會(huì)對(duì)女性朋友的正常生活和工作造成影響，為了能夠緩解這種癥狀，女性朋友總是會(huì)使用各種各樣的方法，我們今天就來講解一下，通過泡腳緩解女性痛經(jīng)的方法。

其它的泡腳偏方

姜汁泡腳

姜汁泡腳就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對(duì)于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。

鹽水泡腳

鹽水泡腳方法很簡(jiǎn)單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。

醋泡腳

在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。

泡腳的注意事項(xiàng)

1、泡腳時(shí)間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

2、兒童不宜用過熱的水長時(shí)間泡腳。因?yàn)樽愎�是從兒童時(shí)期開始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會(huì)變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

3、飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡腳。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后1小時(shí)再泡腳。

4、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

雖然我們大家都知道經(jīng)常性的泡腳，可以對(duì)我們的身體擁有很大的好處，但是大家在泡腳的過程中還應(yīng)該要了解一些注意事項(xiàng)，比如避免泡腳時(shí)間過長，避免水過熱，飯后一小時(shí)之內(nèi)不要泡腳，最好用木盆泡腳等，大家就了解了這些，才能夠保證泡腳的效果事半功倍。