大家需要注意月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)，月經(jīng)不調(diào)會表現(xiàn)在月經(jīng)周期變化，而且還會出現(xiàn)血塊。有很多的因素會造成女性月經(jīng)不調(diào)，平時大家需要注意這種情況，而且要注意中醫(yī)調(diào)理方法，全面進行調(diào)理合理飲食，有效補充氣血。那么月經(jīng)不調(diào)女性的中醫(yī)食療方法是什么？

1、黑糖桂圓紅棗茶：常吃可補血、保持臉色紅潤，延緩衰老，減慢自由基氧化速度，還有防癌、抗癌之功效。生理期間，或前幾天喝更好，可以幫助子宮收縮，也可以減少經(jīng)痛現(xiàn)象。

2、濃茶黑糖飲：茶葉、黑糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放黑糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

3、山楂黑糖飲：生山楂肉50克，黑糖40克。山楂水煎去渣，沖入黑糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。推薦臺灣進口黑糖如飲料，確實不錯。

4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

大家需要注意月經(jīng)不調(diào)的中醫(yī)調(diào)理方法。平時大家需要綜合進行保健，避免造成女性身體受到影響，而且要注意合理進行飲食。大家需要注意女性月經(jīng)不調(diào)的情況。平時大家應(yīng)該遠(yuǎn)離生冷的食物，而且也要注意多休息，應(yīng)該盡早的進行調(diào)理身體。