煙草依賴是一種慢性疾病，單靠個人毅力“硬戒”的效果很差。

把煙草依賴作為一種成癮性疾病，列入《國際疾病分類(ICD10)》。“吸煙成癮者靠個人毅力戒煙效果較差，成功率也很低，必須采取綜合控制措施。”在僅憑毅力戒煙的人中間，只有不到3%的吸煙者能在戒煙后1年內(nèi)不吸煙；吸煙者在戒煙成功之前，平均會嘗試6~9次戒煙，復吸很常見。對于大部分吸煙者，尤其是已罹患煙草依賴的吸煙者，更需要專業(yè)化戒煙干預。

煙草依賴程度越高，在戒煙過程中產(chǎn)生的戒斷癥狀和吸煙渴求越強，吸煙者維持戒煙的可能性越小，除了煙草依賴程度外，吸煙者本人的戒煙意愿是戒煙成功的關鍵。

沒有成癮或者煙草依賴程度較低的吸煙者可以憑毅力自行戒煙，但常需激發(fā)其戒煙動機并給予簡短的戒煙建議。對于煙草依賴程度較高者，則需要更強的戒煙干預，包括進行行為矯正以及使用戒煙藥物等。

目前，在全國31個省、自治區(qū)、直轄市和新疆生產(chǎn)建設兵團的100余家醫(yī)院已建立一批戒煙門診，方便成癮煙民進行戒煙治療。肖丹教授在中日醫(yī)院的戒煙門診也于每周一至周五的每天8點~17點接診。

戒煙門診可以為吸煙者提供強化戒煙治療。強化治療包括聯(lián)合使用多種干預方法、多次隨訪、增加每次干預的時間、多位醫(yī)生共同進行干預等，適用于煙草依賴較為嚴重并愿意接受強化干預的吸煙者。戒煙門診可有效提高吸煙者的戒煙成功率。

吸煙讓人變丑

一項調(diào)查研究顯示，沉溺于吸煙將對人們的臉部皮膚造成嚴重影響，會讓吸煙者變丑。研究者選取了超過70對雙胞胎進行跟蹤調(diào)查，他們其中一個吸煙，另外一個不吸煙。數(shù)年后，通過對比兩人的照片顯示，吸煙者的臉部年齡明顯更衰老。