隨著生活和工作節(jié)奏越來(lái)越快，更多的人處于亞健康狀態(tài)。長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，無(wú)論對(duì)身體還是精神，都是有害的。那么，亞健康都有哪些狀態(tài)，我們?nèi)绾巫詼y(cè)呢？亞健康狀態(tài)有四種，分別是寒癥、熱癥、虛癥和實(shí)癥。

亞健康與未病不一樣，如果不及時(shí)體檢和治療，未病亞健康很有可能發(fā)展成已病。亞健康狀態(tài)有寒癥、熱癥、虛癥和實(shí)癥四類，我們每個(gè)人都可以根據(jù)自己的實(shí)際情況判斷屬哪種癥狀。

1.寒癥

第一，手腳冰涼，全身怕涼，局部怕冷，吃點(diǎn)涼的胃受不了。第二，人打蔫，沒(méi)有精神，不愿意理人，不興奮，我們管他叫不歡實(shí)，人也不歡實(shí)，抑郁，精神不起來(lái)。人家愿意說(shuō)話，他不愿意說(shuō)話，懶得說(shuō)話，懶得見(jiàn)人，懶得出門，叫寒癥。

2.熱癥

手腳心熱，舌頭熱，口干，心煩，有的人下午感覺(jué)到熱乎乎的，一量體溫卻是正常的，叫低熱。中熱，感覺(jué)到已經(jīng)有燒了;高熱，吃什么消炎藥都不好，就是怕熱，然后狂躁，脾氣相當(dāng)相當(dāng)大，這種情況就是熱癥。有熱癥時(shí)，眼睛容易出現(xiàn)眼屎，而且眼睛很紅，面色有的時(shí)候發(fā)紅，一伸舌頭，舌頭也是紅的。

3.虛癥

腰酸、腿軟、無(wú)力;自汗、多汗、盜汗，一說(shuō)話，一身汗，人家不出汗，他就出汗，吃點(diǎn)飯就出汗，別人不出他出。晚間睡著了出汗，早晨起來(lái)沒(méi)等起被窩，汗就出來(lái)了。還有耳鳴、多夢(mèng)、失眠。還有的人有妄想，會(huì)幻想，總是脾氣大，有無(wú)名火，這是虛癥。

4.實(shí)癥

肥胖、血脂高、血壓高、脂肪肝、動(dòng)脈硬化、腦動(dòng)脈硬化、心臟動(dòng)脈硬化、頸動(dòng)脈硬化，你要說(shuō)頸動(dòng)脈硬化，全身動(dòng)脈都要硬化，有血栓，身體內(nèi)長(zhǎng)了瘤子，不管是良性瘤還是惡性瘤，長(zhǎng)了大疙瘩，脂肪瘤、子宮肌瘤、乳腺肌瘤、乳腺小葉增生，這些都是實(shí)癥。

有亞健康狀態(tài)，一定要重視，“如果不重視，它要無(wú)限制地發(fā)展”，四大癥狀從小長(zhǎng)到大，小樹(shù)一定是有一個(gè)種子，種了這個(gè)種子，我們培植這個(gè)種子發(fā)了芽，在小樹(shù)的時(shí)候我們又不鏟除它，小樹(shù)長(zhǎng)成大樹(shù)，當(dāng)長(zhǎng)成參天大樹(shù)的時(shí)候就要了命了，沒(méi)辦法。

亞健康這個(gè)詞語(yǔ)產(chǎn)生于現(xiàn)代，是現(xiàn)代人特有的一種身體狀態(tài)，并沒(méi)有明顯的病癥，往往被人們所忽視，然而身體長(zhǎng)期處于亞健康是一種危險(xiǎn)的狀態(tài)，因此大家應(yīng)予以重視，并積極治療。