現(xiàn)在正是夏季，有很多的人喜歡游泳，但是，在夏季游泳時(shí)，容易出現(xiàn)一些意外，很多人會(huì)不小心被水淹，大家需要注意及酒，避免造成更多的影響，平時(shí)大家需要注意急救方法，游泳發(fā)生意外，一定要注意及時(shí)的救上岸，那么，夏季游泳溺水急救常識(shí)是什么？

學(xué)會(huì)自救知識(shí)

游泳時(shí)萬(wàn)一溺水，切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救。如果是肢體抽筋，可采取下列自救方法：

（1）若是手指抽筋，可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。

（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直，大腿抽筋，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

互救刻不容緩

搶救者如果水性不高，切不可從正面去拉溺水者，否則溺水者會(huì)牢牢抓住你的手臂，或摟住你的頸部而使你動(dòng)彈不得，兩人會(huì)同歸于盡。正確的方法是遞給溺水者一截木棍或樹(shù)枝，溺水者會(huì)死命抓住不放，搶救者拉住另一端，盡快游泳將其拖帶至岸邊再行搶救。如果溺水者已昏迷不再亂抓，搶救者可拽住其兩側(cè)腋下，使其口鼻露出水面，采用仰泳方法拖帶；或在其背后用一臂夾持其腋下，采用側(cè)泳方法將其拖帶至岸邊或打撈到船上再行搶救。

掌握急救常識(shí)

多數(shù)溺水者被救起時(shí)已處于昏迷狀態(tài)，若搶救不及時(shí)，4~6分鐘即可死亡。因此，現(xiàn)場(chǎng)急救必須爭(zhēng)分奪秒。

（1）立即傾出溺水者呼吸道內(nèi)積水，迅速恢復(fù)其自主呼吸和心跳。搶救者可取單跪式，將溺水者腹部置于大腿上，背向上，頭足下垂，不時(shí)顛顫或壓背抬胸，以傾出其呼吸道積水。

（2）立即進(jìn)行人工呼吸。對(duì)有心跳無(wú)呼吸者應(yīng)立即撬開(kāi)其嘴，清除里面的泥沙等污物，采取俯臥壓背法以利肺內(nèi)積液排出。急救者雙下肢跨跪在溺水者大腿兩側(cè)，把手掌放其背下部，四指向外貼著肋骨，手臂始終保持垂直。開(kāi)始時(shí)，將整個(gè)身子向前壓下約兩秒鐘，立即解除壓力。一兩秒鐘后，重復(fù)操作，每分鐘15次左右。

如溺水者心跳已停止，應(yīng)進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸。若呼吸心跳均已停止，應(yīng)在口對(duì)口人工呼吸的同時(shí)做胸外心臟按壓。

（3）盡快與醫(yī)療急救機(jī)構(gòu)聯(lián)系，邊搶救邊以最快的速度將溺水者轉(zhuǎn)送至醫(yī)院進(jìn)一步搶治。

大家需要注意這些急救方法，一定要注意保健，避免出現(xiàn)更多的意外，帶來(lái)更多的影響，而且很多的人還會(huì)出現(xiàn)腿抽筋，或者是出險(xiǎn)溺水，一定要學(xué)會(huì)一些自救常識(shí)，避免造成溺水者死亡，應(yīng)該注意先進(jìn)，先清理呼吸道，進(jìn)行人工呼吸，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。