咽喉是吞咽食物、呼吸空氣、發(fā)音必須的器官，咽喉的疾病會(huì)使我們聲音嘶啞，而職業(yè)用嗓者如老師、演員、話務(wù)員、播音員、售貨員等用嗓過(guò)度，煙酒過(guò)度、過(guò)食辛辣、受涼感冒、過(guò)度疲勞等都可能使我們的聲音不那么美妙，而人們?nèi)狈��?duì)咽喉疾病的了解，把小病不當(dāng)病，忽視咽喉保健也是一個(gè)重要的原因。
 
嗓音病的檢查

1.間接喉鏡：直接、方便且費(fèi)用低廉。2.電子動(dòng)態(tài)喉鏡和纖維喉鏡檢查，用于病情較復(fù)雜的病人，能快速準(zhǔn)確地診斷喉部疾病，同時(shí)還可以進(jìn)行微創(chuàng)的聲帶息肉、結(jié)節(jié)、囊腫、白斑的手術(shù)治療。

最根本的是正確用聲。醫(yī)大二院耳鼻喉科主任、嗓音專家黃永旺指出，講話音調(diào)低、語(yǔ)速慢更能保護(hù)嗓子，而語(yǔ)調(diào)高、語(yǔ)速快是非常傷嗓子的。

日常護(hù)嗓12條軍規(guī)

1.說(shuō)話時(shí)要有節(jié)制，不要大聲喊叫或講話過(guò)多。

2.日常注意體育鍛煉。但在練聲的前后不要進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)。

3.保證心理健康。精神緊張會(huì)使發(fā)聲時(shí)咽喉緊張，產(chǎn)生拖字、遲緩、不能控制的重復(fù)發(fā)音以及音啞、聲嘶甚至完全失聲等。

4.睡眠要充足。睡眠不足會(huì)引起聲帶充血、喉肌疲勞，致使聲音黯淡嘶啞。

5.保持口腔清潔：飯后漱口，睡前刷牙。

6.預(yù)防感冒：注意增減衣服，防止著涼。

7.避免煙酒刺激，煙酒會(huì)使聲帶黏膜干燥、充血、肥厚，使喉下分泌物增多，從而引起聲音變低、音色昏暗沙啞等。

8，飲食要有選擇。避免進(jìn)食刺激性食物，比如含糖高的食物、辣的食物等。

9.女性經(jīng)期減少用聲：經(jīng)期女性的聲帶常常充血、水腫，最好減少用聲一兩天。變聲期更要注意，避免高喊。

10.要謹(jǐn)慎用藥。治療急性炎癥，最好不要使用激素類藥物，應(yīng)該禁止無(wú)病服藥，用藥小心。 11.用嗓后宜飲熱茶，忌冷飲。

12.對(duì)初學(xué)聲樂(lè)的人要進(jìn)行嗓音鑒定；指導(dǎo)職業(yè)用嗓者掌握科學(xué)的發(fā)聲技巧，包括呼吸練習(xí)和發(fā)聲練習(xí)等。

按摩手法

1.每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風(fēng)油精，按摩（順時(shí)針?lè)较颍┭屎聿课?0次—30次。

2.點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖，有良好止痛、消炎效果。點(diǎn)壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖，堅(jiān)持每日三次，飯前點(diǎn)壓。