肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只“大青蛙”，好丑。有沒有想過，這是“假胖”，很可能是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動，讓腸胃輕裝上陣。今天我們就介紹一下平時在家中可以操作的方法哦。

☆保持口腔清潔

寶寶的牙齒快萌出時要特別注意口腔清潔。方法很簡單，即在喂奶或食用其他輔食后喝幾口白開水，用以沖洗口腔內殘留的食物殘渣。切忌讓寶寶含著盛有奶液或其他飲食的奶瓶入睡。

☆進行牙床鍛煉

快出牙的寶寶會出現(xiàn)經常性流涎、牙肉癢、抓什么咬什么的現(xiàn)象。這時，可以使用由硅膠制成的牙齒訓練器，讓寶寶放在口中咀嚼，以鍛煉寶寶的頜骨和牙床，使牙齒萌出后排列整齊。也可以買磨牙餅，用以促進牙齒萌出。

☆加強營養(yǎng)供給

在寶寶出牙時期，營養(yǎng)的不足會導致出牙推遲或牙質差。因此，在這一時期除全面加強營養(yǎng)外，還應特別注意添加維生素D及鈣、磷等微量元素。最簡便的方法就是多抱寶寶去戶外曬太陽，因皮膚中的7-脫氫膽固醇經太陽中紫外線照射可轉變?yōu)榫S生素D3，是*所需維生素D的主要來源。

☆防治不良反應

發(fā)熱：有些寶寶在牙齒剛萌出時，會出現(xiàn)不同程度的發(fā)熱。只要體溫不超過38°C，且精神好、食欲旺盛，就無需特殊處理，多給寶寶喝些開水就行了;如果體溫超過38.5°C，并伴有煩躁哭鬧、拒奶等現(xiàn)象，則應及時就診，請醫(yī)生檢查看是否合并其他感染。

腹瀉：有些寶寶出牙時會有腹瀉。當寶寶大便次數(shù)增多、但水分不多時，應暫時停止給寶寶添加其他輔食，以粥，細、爛面條等易消化食物為主，并注意餐具的消毒;若次數(shù)每天多于10次、且水分較多時，應及時就醫(yī)。

流涎(俗稱流口水)：多為出牙期的暫時性表現(xiàn)，應為寶寶戴口水巾，及時擦干流出的口水。

煩躁：當出牙前的寶寶出現(xiàn)啼哭、煩躁不安等癥狀時，一般只要給以磨牙餅讓寶寶咬并轉移其注意力，通常會安靜下來。

需要注意的是，佝僂病、克汀病、營養(yǎng)不良等都可引起出牙延遲，牙質欠佳。如果寶寶超過12個月還未出牙，應到醫(yī)院查明原因，及早診治。