1.按摩法

先用拇指點(diǎn)按肚臍、氣海、關(guān)元、中極、歸來、三陰交，每穴半分鐘。然后仰臥位，用右手掌按揉下腹部(臍以下)約3分鐘，再由臍部向恥骨聯(lián)合(陰部前方高骨)推摩30分鐘。要求經(jīng)前1周開始自我按摩，每日1次，月經(jīng)干凈后3日結(jié)束。

2．針灸法

(1)取關(guān)元、氣海、曲骨、外陵、三陰交穴。按艾卷溫和灸法操作施術(shù)，每次選用3穴，每穴施灸20分鐘左右，連續(xù)治療4天。腰痛重者，加灸腎俞。4次為1療程，治療間隔4天，適應(yīng)于痛經(jīng)，一般在月經(jīng)來潮前2天施灸術(shù)。

(2)取神闕、子宮穴。按灸法常規(guī)施灸。取川牛膝、乳香、沒藥、白芍、丹參、紅花、山楂，廣木香各15克，上藥共研細(xì)末，加冰片1克，混合后貯瓶備用。敷灸時(shí)每次取上藥30克，以姜汁(或黃酒)適量，調(diào)和成糊膏狀，分別敷于神闕、子宮穴，上蓋紗布(或油紙)，橡皮膏固定即可，2天換1次藥，應(yīng)于月經(jīng)前3天(或經(jīng)期)敷灸。

3．刮痧法

主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲，配刮關(guān)元至中極、地機(jī)至三陰交、5次。肝郁加刮太沖經(jīng)穴部位，氣血虛加刮足三里、命門經(jīng)穴部位。輕刮足三里、命門經(jīng)穴部位3分鐘；重刮其他穴位3～5分鐘。

4．拔罐法

取腎俞、胸腰部(后背)、骶椎兩側(cè)、下脘穴，選用大小適當(dāng)?shù)牟ＡЩ鸸�，用閃火法將罐吸附于所選部位上，每次只拔2～3罐，留罐25～30分鐘。每日1次，7～10次為1療程。

5．指壓法

足部有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的“氣路”相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其他指尖捏后，沿著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。