一常洗澡，二是噴灑一些淡味的香水。飲食也很重要。

香女的體香來源于她們體內(nèi)蘊藏和釋放出的“性香”。這種性香是女性體內(nèi)雌二醇等與某些飲食中化學(xué)成分作用的結(jié)果，通常隨著年齡增長而發(fā)生變化，到了青春發(fā)育階段則更為濃郁誘人，異性感受最為明顯。

比利時的一位專家對某些人種的飲食習(xí)慣與*氣味進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，體香和飲食習(xí)慣有著不解之緣。這和我國古代人的認(rèn)識不謀而合。
早在唐宋，無論是宮廷妃子還是民間百姓都非常盛行食杏仁、飲杏露、宮室薰香、品飲香茶。歷代皇妃貴婦視幽幽的體香為貴體，楊貴妃不僅常沐香湯浴，不定期酷愛吃香榧子和荔枝；武則天愛飲用狄仁杰進(jìn)獻(xiàn)的“龍香湯”，她的女兒太平公主每日用桃花香露調(diào)烏雞血煎飲，“令面脫白如雪、身光潔蘊香”；慈禧太后喜飲“駐香露”，“面膚去黑素，媚好溢香氣”。

《紅樓夢》里的薛寶釵服用“冷香丸、玫瑰香露、木樨露”等，成為人羨人愛的香美人。
　
國內(nèi)一些餐廳據(jù)此推出了一系列“香餐”，形成了一股飲食新時尚。那么，怎樣通過相應(yīng)的飲食來獲得芬芳宜人的體香呢？

桃花香型：據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，桃花能“令人好顏色”�，F(xiàn)代藥理研究表明，從桃花中提取的植物激素，有抑制血凝、促進(jìn)末梢血液循環(huán)的特殊作用。用桃花瓣泡茶或研末調(diào)蜜制成蜜丸，常食可使*散發(fā)桃花香氣。

茉莉香型：茉莉花多數(shù)人只知用其窨制茶葉，面忽略其美容價值�！吨嗅t(yī)》主為：“此花馨香異常，順氣活血、調(diào)理氣機(jī)，入膳最宜。”取茉莉花若干，曬干，每次三至五朵調(diào)入清粥食用，不僅能清心明目，還可令肌膚流溢生香。其中所含香精油、芳樟醇脂等物質(zhì)更有抑制色素形成及活化表皮細(xì)胞的妙用。

梅香型：梅，其花可作“梅粥”。梅實搗爛后，拌入花瓣鹽漬備用。將已煮好的白粥放入小鍋內(nèi)煮滾，放入小蔥、少量麻油、胡椒粉，加小火熬成稀狀，此時倒入鹽漬的梅實、梅花，起鍋后即可食用。其色鮮紅，其味鮮香，令人生津。少女常令梅粥，體發(fā)梅香，淡雅宜人。

杏香型：鎂入肺以，肺主皮毛，故皮膚毛發(fā)與肺有關(guān)，這是鎂元素美容的醫(yī)理理論。杏花、杏蕾等都富含鎂。想使體蘊杏香，于杏花盛開時，取杏花去蒂，以布袋盛之，入甕封存。半月后取出，每斤加甘草一兩，鹽梅十個共研末，裝入瓷瓶。每餐飯后用白開水沖服十克，可使皮膚白而潤，散發(fā)杏香。

蘆薈香型：蘆薈中含有一種高分子配糖體，配糖體在被*分解時能散發(fā)出芳香。采新鮮蘆薈去皮，用開水燙后，拌以椒鹽、麻油等佐料，即成涼拌菜。其性涼，故可消炎去火。對于油性皮膚的人來說，經(jīng)常用鮮蘆薈榨汁飲用或吃蘆薈幽香。