兒童保健主要通過對兒童群體和個體采取有效的干預措施，提高兒童生命質(zhì)量，減少發(fā)病率，降低死亡率，以達到保護和促進兒童身心健康和社會適應能力、保障兒童權(quán)利的目標。目前兒童保健的對象是從胎兒期的胎兒到青春期的青少年，但重點仍是7歲以下兒童。兒童是世界的未來，平安健康網(wǎng)提醒：關(guān)注兒童健康就是保護世界的未來!

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　　如果盡管你做出了努力，但是孩子的體重還是超出了正常，或者還在不斷增加，那么，你就應該去求助醫(yī)生。

　　一提到減肥，人們馬上會想到節(jié)食。這種方法說說簡單，實際上卻很難。那些覺得自己太胖的成人尚不能堅持節(jié)食，更何況一個毅力不如他們的孩子呢?

　　如果父母只給胖孩子吃低脂肪的食物，就意味要么全家人陪著孩子一起吃，要么其他家人吃油膩食物，即使孩子想吃也不讓他吃。很多孩子還未成熟時就能認識這是不公平的。因此，他們就會有一種受到不公平對待的感覺，就會更加渴望吃到甜食。

　　但也有些聰明的父母，他們能采取多種方法，幫助超重的孩子抵制食物的誘惑，而且還不會引起孩子的不滿。這些家長的成功經(jīng)驗是：不購買油膩和高脂肪的甜點心;廚房里不存放蛋糕和餅干;在兩頓飯之間提供新鮮的水果;為全家人提供低脂肪的食物，包括各種蔬菜、水果、谷類食品、豆制品和豌豆等。當全家人接受了素食，并且最低限度地使用植物油時，體重問題也像其他仞方面的問題一樣得到了解決。從常識上講，這算不上節(jié)食。它只是意味著全家人的飲食發(fā)生了半永久性的變化，孩子很快便能接受的一種新的更富營養(yǎng)的飲食，這種額外的減肥效果就是更科學、健康的飲食所給予的獎勵。

　　鼓勵孩子了解各種各樣的營養(yǎng)食物，知道它們的來源，是如何制作加工的，以及屬于哪一類植物。孩子也應該參與挑戰(zhàn)和購買各類食物的工作。家長可以利用去超市購物的機會教孩子認識各種食物，知道哪些食物富含營養(yǎng)。