中國有句成語叫做“高枕無憂”，而在養(yǎng)生的角度看來，高枕并不能給人們帶來身體上的好壞，反而，枕頭的清潔度才是健康的一大要素。專家稱，不衛(wèi)生的枕頭還會引發(fā)過敏性哮喘。

調(diào)查顯示，近七成人認為，一個舒服的枕頭是優(yōu)質(zhì)睡眠的必要條件。然而，正因為人們重視枕頭的舒適度，才導致越舒服的枕頭越易超期服役。那么，枕頭多久就該換新呢?專家給出的答案——即使枕頭再舒服、再昂貴，使用大約6個月后也最好換新的。

專家表示，枕頭用久了，除了會聚集大量的可導致痤瘡粉刺的污漬、油脂和死皮細胞外，還容易藏匿塵螨。塵螨最喜歡枕頭上的縫隙，它會誘發(fā)過敏體質(zhì)人群發(fā)生過敏或哮喘。這些人群大約占總人口的20%。而在過敏人群中，大約2/3的人對室內(nèi)塵螨過敏。鼻炎常年揮之不去的人群，最好查查是不是枕頭塵螨惹的禍。“6個月”原則上是枕頭的使用期限，但對勤儉慣了的中國人來說，這個頻率有些“奢侈”。如果能做到勤曬枕頭、勤洗枕套，有助于除塵除螨。建議三五天就晾曬一次。

專家表示，購買新枕頭時應該牢記的是，舒適的枕頭應該在仰臥時能正好填滿頭和肩之間空隙;俯臥和仰臥時，枕頭高度可適當放低，而側臥時，枕頭高度可適當墊高些。奧克斯曼博士還表示，床墊壽命一般為5~10年，更換新床墊時，枕頭也應該換新。原因是，新舊床墊的硬度及支撐力不同，頭與肩膀之間的空隙自然也不同。

因此，小編提醒各位，一定要注意你們枕頭清潔度，不要等到疾病到來時才后悔莫及，生活中一定要做到經(jīng)常清潔枕頭，更換枕頭喲!