胃病是困擾著的人群的多領(lǐng)域?qū)挿秶�的，胃病的引發(fā)原因無(wú)疑是不規(guī)律不健康的飲食。很多人為了工作為了學(xué)習(xí)為了這樣或者那樣的原因不按正常三餐的時(shí)間進(jìn)餐就食，長(zhǎng)此以往讓胃部不得不起來(lái)犯病反抗。為了您的胃部健康，請(qǐng)認(rèn)真看取本文為你精心介紹的養(yǎng)胃食譜。

(1)桂花心粥

粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘凈。桂花心、茯苓放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。粳米，湯汁放入鍋內(nèi)，加適量清水，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。

(2)鮮藕粥

鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。將鮮藕洗凈，切成薄片，粳米淘凈。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。

(3)枸杞藕粉湯

枸杞25克，藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。每日2次，每次100-150克。

(4)桔皮粥

鮮桔皮25克，粳米50克。先將鮮桔皮洗凈后，切成塊，與粳米共同煮熬，待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。

(5)蜂蜜桃汁飲

蜂蜜20克，鮮桃1個(gè)。先將鮮桃去皮，去核后壓成汁，再加入蜂蜜和適量溫開(kāi)水即成。每日1～2次，每次100毫升。

以上為你精心挑選的五個(gè)養(yǎng)胃良方，你學(xué)會(huì)了嗎?行動(dòng)起來(lái)把，為了擁有一個(gè)健康的胃，必須吃能夠養(yǎng)胃的像樣的食物哦。