講衛(wèi)生愛(ài)健康的第一步就是應(yīng)該做到勤洗手。洗手是文明的一種標(biāo)志。那么，怎么洗手最科學(xué)?什么情況下最該洗手呢?我們一起通過(guò)本文來(lái)了解一下吧。

醫(yī)生推薦“七步洗手法”

①第一步：洗手掌。流水濕潤(rùn)雙手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓;

②第二步：洗背側(cè)指縫。手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行;

③第三步：洗掌側(cè)指縫。掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓;

④第四步：洗指背。彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌，雙手交換進(jìn)行;

⑤第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

⑥第六步：洗指尖。彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行;

⑦第七步：洗手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。

一定要用“流動(dòng)的水”，全過(guò)程要認(rèn)真揉搓雙手15秒以上!

十種情況一定要洗手

①佩戴隱形眼鏡;

②如家中有嬰幼兒，在喂孩子食物前和處理嬰兒糞便后;

③戶外運(yùn)動(dòng)、玩耍后;

④去超市或商場(chǎng)購(gòu)物后;

⑤接觸過(guò)血液、淚液、鼻涕后;

⑥打掃完衛(wèi)生后;

⑦摸過(guò)錢(qián)幣;

⑧吃藥、往傷口上涂抹藥物之前

⑨接觸過(guò)寵物后;

⑩使用電腦、鼠標(biāo)后。

本文介紹的洗手步驟你學(xué)會(huì)了嗎?遇到本文介紹的10種情況時(shí)請(qǐng)務(wù)必記得洗手了。為了您的身體健康，勤洗手是關(guān)鍵哦。