肩周炎是中年人常見(jiàn)的一種疾病，而且女性的發(fā)病率要略高于男性，一般都出現(xiàn)在體力勞動(dòng)者身上，還有一些長(zhǎng)期伏案的人也不能幸免，那么如何治療肩周炎呢?今天我們要教大家一個(gè)妙招，那就是一根搟面杖輕松解決肩周炎。

把搟面杖放在火上烤一烤，不要太燙，然后在脖子上墊個(gè)毛巾。用搟面杖在上面使勁的來(lái)回滾動(dòng)。

每天堅(jiān)持肩部按摩，再配合風(fēng)府、風(fēng)池、風(fēng)門、天柱幾個(gè)穴位，用手捏、拿、抓、按摩。關(guān)鍵之處是放松肩部僵緊的部位，使氣血運(yùn)行的通道加寬，這樣可以緩解由“鐵板肩”導(dǎo)致的頭暈、眼花、心慌等不適癥狀。

肩周炎的初期臨床表現(xiàn)就是肩部疼痛，并且是慢性地逐漸加劇發(fā)作，還有些會(huì)比較怕冷，甚至肩關(guān)節(jié)活動(dòng)也會(huì)受限，以上就是我們的家庭護(hù)理小編為大家介紹的中醫(yī)一根搟面杖輕松解決肩周炎的方法，更多保健常識(shí)敬請(qǐng)關(guān)注。