高血壓是中老年群體很常見(jiàn)的，尤其是身體存在相對(duì)肥胖的，使其會(huì)讓體內(nèi)血容量逐步增加，繼而進(jìn)一步的加重心臟負(fù)擔(dān)，繼而讓其身體出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適，如不加以有效醫(yī)治隨時(shí)帶來(lái)腦中風(fēng)、腦溢血等嚴(yán)重疾病。哪些人群更易患高血壓呢？

1、肥胖者

肥胖者由于全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心臟負(fù)擔(dān)加大與血管阻力增加，故此易發(fā)生高血壓。

2、口味重的人

口味重喜吃咸的人。攝入的鹽多即鈉就多，鈉把身體內(nèi)的水分牽制住，使血的容量增大，而造成高血壓。

3、性子急之人

精神長(zhǎng)期緊張以及性子急的人容易得高血壓，瘦人雖不像胖人血容量大，但還可因其他因素造成高血壓。瘦人萬(wàn)萬(wàn)不可忽視自己的血壓。

4、長(zhǎng)期飲酒之人

長(zhǎng)期飲酒多的人因酒精在體內(nèi)損害動(dòng)脈血管使動(dòng)脈硬化容易得高血壓，每天喝白酒超過(guò)二兩，血壓就會(huì)升高，要是同時(shí)又吸煙則加重血壓的升高。

5、遺傳因素

高血壓遺傳因素約占30%。有高血壓家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易發(fā)生高血壓。但是如果養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如少吃鹽、不飲酒、不吸煙、不肥胖，同樣可以不得高血壓。

高血壓患者，生活起居一定要有規(guī)律，應(yīng)注意勞逸結(jié)合。適當(dāng)參加娛樂(lè)活動(dòng)，應(yīng)注意有節(jié)、有度，每次一般持續(xù)時(shí)間不應(yīng)超過(guò)2小時(shí)。

上述五類(lèi)人群都是極易發(fā)生高血壓疾病的，在平時(shí)的生活中大家要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡可能的避免過(guò)多食用咸制食物，另外大家要保證良好的生活情緒，避免發(fā)生長(zhǎng)期存在緊張感等，如一旦身體出現(xiàn)了有異常的血壓升高，此時(shí)要積極的加以控制。