牙齒是我們身體很重要的一種咀嚼工具，如果沒有牙齒，我們吃東西的時(shí)候只能是狼吞虎咽，這樣很不好，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)保健自己的牙齒，在選擇牙膏、牙刷的時(shí)候一定要血脂適合自己的。以下聽小編向大家介紹。

牙刷：只有選用符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷其特點(diǎn)是：刷頭小，在口腔中轉(zhuǎn)動(dòng)靈活;刷毛排列合理，便于清潔牙齒，刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛細(xì)而有彈性;刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。電動(dòng)牙刷也是不錯(cuò)的選擇，其高速旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的輕微振動(dòng)，不僅能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，對(duì)牙齦組織也有按摩效果。

牙膏：為了預(yù)防蛀牙，可以選擇具有修復(fù)功能的防蛀牙膏，配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的游離氟成分，牙齒發(fā)生裂紋的地方特別容易吸收游離氟，因此游離氟就能起到定向修復(fù)的作用，有效修補(bǔ)破損的牙釉質(zhì)，從而防止細(xì)菌的入侵。

我們需要每天都刷牙才能保證孩子們的健康，而且牙刷一定要選擇適合自己口腔的牙刷，牙膏也是一樣，用得好了還可以有效的防止蛀牙。