冬季要消除室內(nèi)過敏源



　　隨著冬季的來臨，過敏性鼻炎和哮喘疾病越來越多。　　專家認為，這與室內(nèi)空氣的質(zhì)量關(guān)系密切。為了提高能源利用率，一些在寫字樓工作的人呼吸著越來越多的再循環(huán)空氣。這種空氣夾帶著室內(nèi)環(huán)境中的多種過敏原。在冬季，室內(nèi)空氣攜帶的過敏原會更多，因為在這個季節(jié)里人們大部分時間都呆在室內(nèi)。在室內(nèi)過敏源中，最重要的是塵螨和霉菌。

　　塵螨

　　塵螨是一種四季都存在的室內(nèi)衛(wèi)生問題。塵螨主要以從人和動物身上脫落的皮屑為食，人們可以在灰塵積聚最多的地方發(fā)現(xiàn)它們。它們尤其喜好被褥、睡椅和地毯。當塵螨生長時，它們會脫掉自己的外殼，這些脫落的外殼和它們排出的糞便會引起人們的過敏反應(yīng)，包括鼻子、眼睛發(fā)癢和哮喘發(fā)作。

　　解決辦法是：

　　經(jīng)常清洗晾曬窗簾、床單、被罩和枕套。

　　經(jīng)常吸去吊扇頂部和天花板上的灰塵。

　　購買和使用能隔離灰塵的床墊套子。這種套子可以作為一層隔離罩，隔開塵螨和它們的食物來源——人。沒有食物來源，塵螨就會挨餓致死。

　　每周用熱水洗一次內(nèi)衣，并用烘干機烘干。

　　霉菌

　　霉菌在潮濕的環(huán)境中會大量繁殖。雖然冬天室內(nèi)相對干燥，但是像浴缸、洗滌槽和洗衣機內(nèi)桶等處，還是容易潮濕并滋長霉菌。

　　解決辦法是：

　　保持衛(wèi)生間干燥。

　　修理浴缸和洗滌槽的漏洞；注意洗衣機內(nèi)桶的清潔。

　　勤整理衣物。

　　此外，專家還建議：盡管冬天的室外溫度較低，也應(yīng)穿上大衣、戴好帽子，多到室外走走，這會使人的心情有所放松。因為越來越多的證據(jù)顯示，心理壓力會使過敏和哮喘變得更加嚴重。如果人們長久地待在室內(nèi)，可能令人煩躁易怒，加重過敏癥狀。