十五個(gè)健康保健知識(shí)。只要有心，在日常生活中的許多小小的健康知識(shí)，往往會(huì)讓我們的生活更加地健康起來(lái)，以下為您介紹一些小健康知識(shí)。

　　一、每天晚上用一個(gè)雞蛋清擦臉，一小時(shí)后用清水洗掉，如能經(jīng)常擦，皮膚越來(lái)越嫩。

　　二、橘子帶著“白絲”吃。很多人吃橘子時(shí)都會(huì)把橘子上的“白絲”剝掉。其實(shí)，這里面含有豐富的黃酮類物質(zhì)，對(duì)身體大有裨益。

　　三、飲茶養(yǎng)生的最佳時(shí)間是用餐1小時(shí)后。

　　四、跌打傷筋后將韭菜搗爛，少對(duì)一點(diǎn)小男孩尿，貼在傷處幾小時(shí)即可消腫，三日后可以恢復(fù)正常。

　　五、上午8時(shí)至10時(shí)和下午4時(shí)至7時(shí)，是曬太陽(yáng)養(yǎng)生的最佳時(shí)間。