你是個冠心病患者嗎?如果是，那么專家人建意你可以多練習(xí)毛筆字，這樣，容易平和自己的心態(tài)。草地泛綠，迎春花開，早春的一個午后，記者如約來到醫(yī)院心內(nèi)科主任的辦公室。熱情、健談的陳教授讓訪談成為一次朋友間輕松的聊天。言談中記者發(fā)現(xiàn)，教授即使是出門診，也喜歡和病人聊聊天。他幾十年的從醫(yī)生涯里有一個原則，每次出門診只看10個左右的號，他覺得不能再多了，一是無法保證看病質(zhì)量，二來仔細(xì)問診的習(xí)慣能發(fā)現(xiàn)很多疾病背后的東西，有時看似幾句簡單的話卻能化解病人大問題。這么多年來，真誠讓很多病人都成了他的朋友。

對于這些病人朋友，專家不僅常給他們熱心地出主意，還經(jīng)常規(guī)勸他們生活上要規(guī)律健康：戒煙酒、睡眠足、心要靜、少感冒。走馬上任醫(yī)院心內(nèi)科主任沒多久，專家發(fā)現(xiàn)總有病人和家屬在病區(qū)吸煙。經(jīng)過他和護士長一段時間地反復(fù)勸誡后，現(xiàn)象雖有了很大改觀，但專家覺得自己這份努力實在是杯水車薪。專家說，中國目前煙民的數(shù)量大致是3.5億，是心腦血管疾病的龐大“后備軍”。中國每年死于吸煙的人占全球1/5。在他看來，禁煙是大趨勢，因為煙草行業(yè)給社會帶來的麻煩遠比其“貢獻”多得多。有經(jīng)濟學(xué)家曾算了一筆賬，2005年吸煙導(dǎo)致我國140萬人死亡，疾病的直接經(jīng)濟損失和間接損失近3000億元，而2005年煙草稅收合計為2000多億元，煙草致病的經(jīng)濟成本已抵消了煙草利稅收益。

每天6個小時高質(zhì)量的睡眠是專家繁忙工作中的護心心得。“很多人犧牲睡眠時間上網(wǎng)、看電視是本末倒置的事，睡眠長期不足，會升高血壓，血管早早開始硬化，久而久之傷了心臟。”

心態(tài)也是影響心臟健康的一個關(guān)鍵因素。臨床上，專家發(fā)現(xiàn)很多冠心病人脾氣都很暴躁，一點小事就能引發(fā)情緒波動，而長壽的人往往脾氣好、很會調(diào)整心態(tài)。他建議冠心病患者可以練練毛筆字，心靜對心臟很有益。

季節(jié)更替，溫差變化大的時候也是心腦血管病的高發(fā)時段，住院病人、重病號會激增。專家說，感冒是誘發(fā)老年心腦血管病急性發(fā)作因素之一，心血管病本身的發(fā)病機制就是血管炎癥，由于感冒誘發(fā)的心梗、心衰往往讓病情發(fā)展迅速，后果嚴(yán)重。

以上，是專家們征對冠心病人練習(xí)毛筆字可平和心態(tài)的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。因此，專家說，對于75歲以上的老年人而言，感冒絕不是小病，做好預(yù)防最重要。溫度低的時候，要減少戶外活動，有條件的最好能注射流感疫苗。