隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活腳步是越來越快，同時(shí)患有低血糖的人群也愈來愈多。這是因?yàn)樵谶@緊張的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，人們由于開會(huì)、外出參觀、長(zhǎng)期不吃早餐、收工較晚、長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)等原因使進(jìn)食或加餐較平常時(shí)間推遲。那么低血糖人群如何通過飲食控制病情呢?以下是低血糖人群飲食調(diào)理的方法：

均衡飲食

飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。

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