很多人喜歡在床頭擺放一些小物件，或因使用方便，或因自覺美觀，殊不知這些小物件可能會對你的健康造成大影響。

靠枕

有人喜歡把靠枕放在床頭,睡覺時堆在一旁,這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先,最適宜的枕頭高度是10～12厘米,而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度;其次,靠枕會藏匿一些病原微生物、螨蟲、灰塵,被吸入口鼻容易誘發(fā)支氣管問題;最后,雜物繁多的床還會給人心理造成壓力,同時占用空間,讓人睡得不自在。

鬧鐘

經(jīng)常被床頭鬧鐘驚醒會導(dǎo)致慢性壓力,使人出現(xiàn)血壓高、睡眠質(zhì)量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠(yuǎn)的地方。

綠色植物

綠色植物能夠凈化空氣,增加含氧量,舒緩緊張情緒,但夜間綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣,放出二氧化碳,容易使人長時間處于缺氧環(huán)境中,難以進(jìn)入深度睡眠,造成持續(xù)性疲勞。此外,土壤中可能隱藏著大量霉菌,放在床頭會引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病,如過敏或哮喘等。如果需要綠植裝點(diǎn),可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。

收音機(jī)等小電器

任何電器都應(yīng)該遠(yuǎn)離床鋪,有些電器雖然體積小,但是輻射量卻不可小視,比如收音機(jī)、手機(jī)充電器、小型滅蚊燈等。如果確實(shí)需要,最好將其放在遠(yuǎn)離床鋪的墻角。插線板至少要離床頭2米遠(yuǎn),否則通電時輻射會變大,影響健康。

毛絨玩具

毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細(xì)菌和甲醛,還有一些“三無”毛絨玩具是用有害化學(xué)纖維填充的,容易使人流淚、起紅斑,甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室里不要擺放任何毛絨玩具,尤其是不能讓孩子抱著睡覺。