變化無常的冬天，不做健康預(yù)防小心感冒來找你，因此，冬天的到來我們要對感冒進(jìn)行家庭預(yù)防和護理，對人、家庭及社會都是有好處的。說到這，到底冬天感冒應(yīng)該如何護理呢?

冬季感冒的家庭護理

一、家庭護理：對感冒“以護理為主”尤為重要。要加強自身保健，生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)飲食、隨氣候變化著衣;足、膝、背要暖，早晨冷水洗臉洗鼻;堅持體育鍛煉、七情平和;注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘;家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時薰醋進(jìn)行空氣消毒，在健康人鼻孔涂抹蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

二、要體現(xiàn)一個“早”字：常言道：“病要早治，藥要早吃。”感冒屬表癥。表邪不解就會入里化熱，病情發(fā)展。當(dāng)自己或家人感冒受風(fēng)寒時，即按壓“腋門”穴;或服蔥白、姜湯以發(fā)汗驅(qū)散風(fēng)寒，一般表癥即可解除。如癥狀較重，要早用藥控制病情發(fā)展。

三、合理飲食：感冒后要給予清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食，蛋白要選雞蛋或豆制品，暫不食肉類、魚、蝦;吃青菜，水果，最好溫食，或煮水飲，忌食生、冷;輔以蜂蜜潤肺通便。如周身酸痛、咳嗽，可服調(diào)合營衛(wèi)之方(梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋)，早、晚各一次，服后休息。

四、重點保護：重點保護老人、小兒、重癥病人，因這部分人為易感人群，一旦感冒又易繼發(fā)合并癥。注意保暖，協(xié)助病人排痰，保護呼吸道通暢，嚴(yán)密觀察體溫、呼吸等病情變化，必要時送醫(yī)院診治，不可延誤。