生活要健康，有些小貼士你還是必須看的，花幾分鐘時(shí)間積累一下日常知識，只會對你以后的生活有大大的幫助而沒有損害。現(xiàn)在到處流傳的養(yǎng)生秘訣、保健要訣那么多那么復(fù)雜，你不妨來看看我這篇醫(yī)生親自透露的“簡潔版”吧。

　　1 、飯后不要立即吃水果

　　現(xiàn)在到餐廳消費(fèi)，總能在餐后享受到一盤或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就應(yīng)該立即放棄這份饋贈。因?yàn)檎�餐從被你吃到嘴里到消化結(jié)束，需要至少2個(gè)小時(shí)。那么之后立即吃進(jìn)的水果會停滯在胃里，以至于還沒來得及被消化就在你的胃里發(fā)酵了。接下來你的胃里會產(chǎn)生不少氣體，除了引起胃脹，還會導(dǎo)致……(呃，就是會污染周圍空氣、最讓人尷尬的那件事!)

　　2、租房前先消毒

　　如果你還是租房族，那么一定要小心了!因?yàn)椤岸�手房”是大部分疾病傳播的源泉，尤其在病毒最易傳播的春季。在中國，幾乎沒有業(yè)主會在出租房屋前對房屋進(jìn)行消毒，而螨蟲、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常溫下存活很久。尤其墻壁、床鋪、衣柜、馬桶、洗手池這些地方，都要仔細(xì)消毒，至于空調(diào)、洗衣機(jī)、飲水機(jī)更是要請專人來消毒。

　　3、不要在健身房健身