模范太太專注老公心理健康
做太太的你,是否知道丈夫在外表健壯、剛強(qiáng)的背后,存在著諸多生理和心理方面脆弱的一面?你如果能多了解些,或許對(duì)今后家庭生活質(zhì)量的提高有所幫助。
弱點(diǎn)一:不知不覺中成了謝頂
太太:好像與季節(jié)無關(guān),老公的頭發(fā)脫落得有點(diǎn)過,僅半年時(shí)間,原來一頭濃密的頭發(fā),就變成了如今近乎謝頂?shù)臉幼印?/p>
分析:調(diào)查顯示,約1/4的男人30歲就開始脫發(fā),這與體內(nèi)雄性激素水平有關(guān)。頭發(fā)開始脫落時(shí)不積極求醫(yī),就會(huì)越來越嚴(yán)重。有關(guān)研究還發(fā)現(xiàn),頭頂脫發(fā)越厲害,患心臟病的可能性越大;膽固醇水平高且禿頂?shù)娜,要比膽固醇高但不禿頂?shù)娜耍眯呐K病的幾率高3倍。
提示:首先應(yīng)去醫(yī)院確定脫發(fā)的原因,對(duì)癥治療焦慮的情緒對(duì)脫發(fā)會(huì)有很大的影響,應(yīng)想辦法緩解他的心理壓力;不要縱容他的“嘴癮”,辛辣美味雖能滿足他的食欲卻會(huì)加速脫發(fā);此外,過咸會(huì)引起脫發(fā),多吃糖也會(huì)使皮脂腺增多而誘發(fā)脂溢性皮炎導(dǎo)致脫發(fā)。還有一招是每天堅(jiān)持5分鐘按摩頭皮。
弱點(diǎn)二:患高血壓后更易導(dǎo)致心臟病
太太:太可怕了,為什么發(fā)生心臟猝死的多半是男性呢?
分析:男性在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中,承受的壓力更大;不少男性飲食上還特別偏愛動(dòng)物脂肪類食物,并有吸煙或酗酒的不良習(xí)慣,這一切都會(huì)使心臟功能遭到危害。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì),男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7~10倍。
提示:關(guān)注和調(diào)整丈夫的飲食習(xí)慣,經(jīng)常為他補(bǔ)充蘋果等富含維生素B的新鮮果蔬;幫助他戒去煙酒;經(jīng)常與他一起散步聽音樂,以緩解工作對(duì)他造成的壓力;提醒他注意休息,定時(shí)服用降壓藥。
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