預(yù)防胃癌做到六點(diǎn)。日常生活中我們就要注意疾病的預(yù)防，今天我們來(lái)講述一下胃癌不可不知六要點(diǎn)，針對(duì)預(yù)防胃癌不可不知六要點(diǎn)這個(gè)問(wèn)題我們將做如下介紹：

胃癌不可不知六要點(diǎn)一、攝入過(guò)多的高鹽飲食

食鹽本身并無(wú)致癌作用，但攝入高濃度食鹽可損壞胃粘膜屏障，增加對(duì)致癌物質(zhì)的易感性，增強(qiáng)患胃癌危險(xiǎn)性。

胃癌不可不知六要點(diǎn)二、喜食腌漬食品和熏烤食品

腌漬食品、熏烤食品中可形成亞硝基化合物和多環(huán)芳烴類化合物兩類物質(zhì)，后者可直接致癌。

胃癌不可不知六要點(diǎn)三、常食不新鮮食品

霉變的食物及糧食，不新鮮甚至腐爛的蔬菜，罐頭、飲料中的防腐劑和不潔的飲用水等均含有強(qiáng)致癌性亞硝胺化合物。

胃癌不可不知六要點(diǎn)點(diǎn)四、食用新鮮水果和蔬菜少

胃癌不可不知六要點(diǎn)五、低蛋白膳食

低蛋白膳食是指不吃動(dòng)物性食物和豆類食品，不喝牛奶，只吃水果、蔬菜，每日熱能的來(lái)源以碳水化合物為主。

胃癌不可不知六要點(diǎn)六、暴飲暴食，喜歡吃干、硬、燙食物進(jìn)食快，三餐不定時(shí)和生氣時(shí)進(jìn)食等不良的飲食習(xí)慣均可成為胃癌發(fā)生的誘因。

為此，專家們忠告：欲防止胃炎以及胃癌的發(fā)生，必須改變不良的飲食習(xí)慣，其中之一就是盡量避免高鹽及鹽漬食物。即使是從保護(hù)胃粘膜的角度來(lái)看，食物也是宜淡不宜咸的。正如有些老中醫(yī)的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)說(shuō)：“微咸鹽水，好比參湯;濃味咸湯，好比砒霜。”這是很有道理的。