你也許40歲才會(huì)感到歲月不饒人，其實(shí)身體的細(xì)胞從25歲就開(kāi)始衰老了，并隨著年齡的增長(zhǎng)，這一衰老過(guò)程會(huì)加速，其中也包括皮膚。在這季節(jié)轉(zhuǎn)換、皮膚易損的時(shí)段里，傳授一些您務(wù)必了解的知識(shí)。

皮膚是一個(gè)活的器官，擁有自我保護(hù)再生機(jī)制，但是年齡、環(huán)境、生活方式、氣候變化、壓力、吸煙、疲勞……都會(huì)影響它，它的功能會(huì)下降，并出現(xiàn)老化痕跡。

皮膚老化的特征是：皺紋和松弛。皺紋可分為淺皺紋和深皺紋。皮膚由外至內(nèi)可分為表皮層、真皮層和皮下組織層。淺皺紋主要與表皮變薄和皮膚的干燥缺水有關(guān)。因此，干性皮膚在面部容易出現(xiàn)淺皺紋，而油性皮膚和男性皮膚則出現(xiàn)得較晚和不易察覺(jué)。深皺紋的產(chǎn)生主要是由于皮膚的真皮層粘多糖的減少引起的：像嬰兒，皮膚中含有大量的粘多糖，所以看上去年輕和光滑。

除了盡早使用有效的抗皺產(chǎn)品外，應(yīng)養(yǎng)成一個(gè)良好的護(hù)膚習(xí)慣。因?yàn)殡m然衰老是自然現(xiàn)象，無(wú)法避免，但遵循一定的原則，來(lái)延緩衰老的發(fā)生卻是可能的：

1、盡量避免暴曬于陽(yáng)光下，可經(jīng)常遮陽(yáng)和涂抹防曬霜。

2、避免可損害皮膚屏障和造成皮膚干燥缺水的外界因素，如：風(fēng)、過(guò)冷、過(guò)熱……

3、采取一個(gè)健康和有規(guī)律的生活方式：減少煙酒、保持飲食平衡和足夠的睡眠時(shí)間，盡量減少工作過(guò)勞和緊張壓力。

4、最關(guān)鍵的是養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣：清潔時(shí)選擇適合自己膚質(zhì)、溫和的日常潔膚產(chǎn)品，每日消除留在皮膚表面的代謝廢物和導(dǎo)致老化作用的自由基。調(diào)養(yǎng)時(shí)使用補(bǔ)充肌膚水分、含有豐富礦物質(zhì)和微量元素的化妝品。