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各國上班族的減壓方法

各國上班族的減壓方法

“療傷系列玩偶”目前在泰國成年人間迅速流行,成為上班族減壓的一大玩具。工作壓力已經(jīng)成為當(dāng)今企業(yè)不得不面對的問題,老板們越來越意識到員工的健康對生產(chǎn)力的影響。外國一些企業(yè)不但鼓勵(lì)員工休假,還想出各種招數(shù)為員工減壓并取得了明顯的效果。

英國

喝紅茶減壓

承受巨大壓力后的緩慢恢復(fù)一直與冠心病等慢性疾病的高風(fēng)險(xiǎn)有聯(lián)系。英國研究人員最近對飲料與壓力之間的關(guān)系進(jìn)行了隨機(jī)臨床試驗(yàn)。結(jié)果顯示,喝紅茶能降低應(yīng)激激素的分泌水平,并能緩解心臟負(fù)擔(dān)。英國一些公司根據(jù)這些新發(fā)現(xiàn),向員工提供各種“減壓飲品”。

遛狗幫戒煙

辦公室一向被視為“禁地”,過去老板要求,除了工作,不要做其他的事,F(xiàn)在,有些公司為了給員工減壓,放松了辦公室規(guī)定,比如,可以帶寵物犬上班。英國布拉德福市的一家公司負(fù)責(zé)人為調(diào)動(dòng)工作人員的情緒,最近把一只9個(gè)月大的小狗帶進(jìn)了辦公室。這一做法居然有了意想不到的收獲:公司的12名煙民中有4位戒了煙,過去10分鐘的工間休息時(shí)間員工們大多用于抽煙,現(xiàn)在卻爭著去遛狗,甚至幾個(gè)人一起去遛。

泰國

“療傷”系列玩偶

泰國媒體最近報(bào)道,曾經(jīng)風(fēng)靡日本的“療傷系列玩偶”(具有撫平精神創(chuàng)傷功能的玩具)在泰國成年人間迅速流行開來。最初開始流行的是一種點(diǎn)頭娃娃(上圖),有一顆大大的頭,胖胖的身材,臉上永遠(yuǎn)是陽光般的微笑。通過簡單的電池驅(qū)動(dòng),它可以不快不慢地向你點(diǎn)頭,仿佛聽從你的一切命令。還有一種太陽能植物盆栽,一遇到光,葉子就會(huì)自動(dòng)搖擺,而臉上則是愁眉苦臉的模樣,惹人發(fā)笑。