據(jù)有關(guān)部門近期的一項調(diào)查表明，每天在電腦前工作3小時以上的人群中，有90%的人眼睛有問題。近日，許多經(jīng)常在電腦前工作的白領(lǐng)到醫(yī)院看眼部疾患，一般表現(xiàn)為雙眼不適，應(yīng)用抗生素眼藥水仍不見好轉(zhuǎn)。長期久坐電腦前，要提防干眼病，許多出現(xiàn)眼睛不適的人常被誤診為慢性結(jié)膜炎。

據(jù)介紹，干眼病是指所有發(fā)生淚膜—眼表異常的多種疾病的總稱，是由于淚液生成不足或淚液蒸發(fā)過強導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，引起的眼部不適和眼表疾患。

許多眼病和不良生活習(xí)慣都可能造成干眼病，比如眼睛屈光不正、自身免疫性疾病、眼表組織創(chuàng)傷以及大氣污染、空氣干燥、長期注視屏幕、睡眠不足等。

干眼病最常表現(xiàn)為眼部干澀、異物感，此外還有燒灼感、癢、畏光、紅痛、視力模糊、視疲勞、黏絲狀分泌物，臨床表現(xiàn)與慢性結(jié)膜炎有類似之處，因此許多干眼病患者被誤診為結(jié)膜炎，長期應(yīng)用抗生素眼藥水，更加重了癥狀。
 

據(jù)介紹，隨著現(xiàn)代辦公設(shè)備與家用電器的普及，電腦族、電視族與長期置身空調(diào)環(huán)境下的工作人員，發(fā)生干眼病的幾率逐年上升，發(fā)病年齡趨向年輕化。因此相關(guān)干眼病知識的普及也顯得越來越重要。

如何預(yù)防和治療干眼病：

1、有效地預(yù)防干眼病，最好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。

2、為了保持熒光屏的清晰度，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面，最好采用自然光線，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的光線造成眼部的疲勞。

3、長期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，還應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、西紅柿及新鮮水果等。

4、此外，還可按摩眼部周圍的穴位和肌肉，增加眼眶內(nèi)血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，消除大腦和眼球的過度疲勞。