1要保持充足睡眠和適當運動，以增加機體的抵抗力和適應能力

2要避免暴曬，防止紫外線對于健康體質的皮膚的危害，尤其是對過敏體質

3要注意飲食調理。平時要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物等，盡可能少吃或不吃海鮮

4注意遠離過敏源。保持屋內濕度，注意室內的通風，選擇化妝品前應先在局部試用，確認不過敏再大面積使用

5過敏性體質應減少與飾品的接觸。夏天里人們佩戴的飾品也比較多，材料也五花八門，如果選擇不慎，就有可能會引起皮膚過敏，而且夏天人出汗多，汗液與飾品接觸易引起接觸性濕疹