7月8日為全球過敏日。夏季是過敏性疾病的高發(fā)期，鼻炎、哮喘、濕疹、蕁麻疹、日光性皮炎等過敏性疾病比較多，該如何擺脫夏季過敏呢?

夏季天氣炎熱、室內開空調，內外溫差變化大，一些人控制得很好的過敏性鼻炎復發(fā)了。這是因為夏季的溫度和濕度十分有利螨蟲的生長繁殖，特別是空調常開、室內空氣不流通。因此，夏季應減少空調使用，加快室內空氣流通。此外，避免使用絨毛毛毯及絲質床單，以木制品或塑料制品代替填充式家具，盡量不要使用地毯。

此外，夏天食物品種繁多，其中一些食物就是誘發(fā)過敏的因素，如魚、蝦、蟹、蛋、牛肉、草莓、可可、番茄、大蒜等，這些食物易引起皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風團等癥狀。此外，食品添加劑如調味品、色素、防腐劑等也可導致過敏。因此，過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等，對于臨床檢測出的過敏食物和曾經食用后過敏的食物要注意加以辨別及避免。

日光性皮炎也是夏季多見的過敏性皮膚病。建議要從少到多地參加戶外活動，不宜在強光下呆得太久;采取一些避光措施，如戴太陽帽或涂抹防曬霜等。夏天里人們佩戴的飾品也比較多，如果選擇不慎，出汗多，汗液與飾品接觸會引起接觸性濕疹。專家建議一旦因佩戴飾品而產生皮膚過敏要立刻停止佩戴，盡快就醫(yī)。