“微博族”警惕手指生病!微博是現(xiàn)在每個(gè)人都知道的交流平臺(tái)，它的出現(xiàn)讓你在第一時(shí)刻觸碰到新鮮事物，但是，這其中也隱藏在危機(jī)，就是當(dāng)心你的手指生病。做到正確的養(yǎng)生保健，才能擁有健康生活。

“微博族”警惕你的手指生病

1、“黑莓拇指”

頻繁使用手機(jī)編寫(xiě)微博，小心導(dǎo)致你的拇指翻轉(zhuǎn)，甚至發(fā)生潰瘍和水皰。

2、“手機(jī)手”

醫(yī)學(xué)上稱為“拇指狹窄性腱鞘炎”。經(jīng)常使用大拇指按壓手機(jī)上的按鍵，會(huì)使大拇指感到僵硬、疼痛，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)�造成肌肉萎縮。

3、“手機(jī)皮炎”

長(zhǎng)期使用手機(jī)可能會(huì)對(duì)手機(jī)的鎳制外殼產(chǎn)生過(guò)敏性反應(yīng)，進(jìn)而生出紅色或發(fā)癢的皮疹，即“手機(jī)皮炎”。

四步手指操

按摩手背的陽(yáng)池穴

身體手指盡力往上翹，在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽(yáng)池穴。只要刺激這一穴位，就可以迅速暢通血液循環(huán)，溫暖身體。

轉(zhuǎn)動(dòng)按摩每一根手指

一只手握拳后轉(zhuǎn)動(dòng)按摩另一只手的每根手指，直到發(fā)熱為止

“微博族”警惕手指生病!希望上面的介紹，讓您了解，適當(dāng)?shù)淖龊?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)操，讓您手指更健康，讓您的保健更徹底。