7大人為原因易導(dǎo)致聲音嘶啞!聲音對(duì)于人們來說是非常重要的溝通交流工具。聲音一旦嘶啞，喉嚨腫痛，都會(huì)影響一個(gè)人的表現(xiàn)能力甚至耽誤工作，造成生活上的不便。那如何保護(hù)嗓子，避開聲帶受傷呢?這就是需要我們平時(shí)養(yǎng)成良好的生活方式，正確的保健養(yǎng)生。

聲音嘶啞簡(jiǎn)稱聲嘶，是指發(fā)音時(shí)失去了正常圓潤(rùn)、清亮的音質(zhì)，變得毛、沙、啞、嘶。聲帶發(fā)生炎癥、喉嚨有先天性畸形、喉外受傷或有異物，特別是喉外疾病嵌頓于聲帶與前庭的異物，都容易引起聲帶損傷，造成不同程度的聲音嘶啞。在所有因素中，人為因素也占了一定的比例，希望我們養(yǎng)成正確的生活方式，遠(yuǎn)離身體疾病的困擾。

1、受涼感冒

受涼感冒或上呼吸道感染時(shí)，聲帶及喉腔粘膜腫脹充血，此時(shí)演唱或說話過多，易致聲帶損傷，導(dǎo)致突然聲嘶。

2、經(jīng)期唱歌

月經(jīng)期間，聲帶粘膜充血腫脹，此時(shí)演唱常使聲帶受損，導(dǎo)致急性聲嘶。月經(jīng)來的時(shí)候唱歌，聲帶會(huì)充血的，對(duì)嗓子特別不好。專家建議一個(gè)應(yīng)急的方法，可以喝點(diǎn)蜂蜜水，要溫水，對(duì)緩和喉嚨不適非常有益。

3、發(fā)聲過度

用嗓過度造成聲帶粘膜充血腫脹，導(dǎo)致急性聲嘶。常見于演員連續(xù)演唱，干部連續(xù)報(bào)告，展廳解說員連續(xù)解說，營(yíng)業(yè)員連續(xù)喊賣等。

4、精神心理因素

當(dāng)人的視覺和聽覺系統(tǒng)突然接受到惡性刺激(如惡耗)時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)言語(yǔ)中樞可受到損害，從而發(fā)生言語(yǔ)障礙，導(dǎo)致急性聲嘶。