白領(lǐng)女性一天中大部分時(shí)間是“生活”在辦公室，她們都有一些“通病”，雖然只是些小動(dòng)作、小毛病、小嗜好，且無傷大雅，但沒準(zhǔn)兒哪天它就會(huì)為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。

惡習(xí)一：朝九晚五高跟鞋不離腳。

白領(lǐng)女性為了配合職業(yè)裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班后即便看電影、逛商場也離不開，一直要到回家后才能脫下，十幾個(gè)小時(shí)都穿著高跟鞋。

危害原因：

長時(shí)間穿著高跟鞋，雙腳長期處于非自然狀態(tài)，足弓壓力增加，得不到任何休息，腳趾被迫承擔(dān)過多的壓力。久而久之就會(huì)出現(xiàn)拇指外翻、足弓塌陷等病癥，越來越痛苦，最后的結(jié)果是需要通過手術(shù)來矯正。

改一改：

在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底皮鞋，享受8小時(shí)的足部放松。不要連續(xù)3天以上穿同一雙鞋，這樣做能使你的腳部保持良好的衛(wèi)生狀態(tài)，也能讓鞋子好好地“恢復(fù)”一下體力。

惡習(xí)二：手機(jī)掛胸前。

為了方便接聽電話，時(shí)刻把手機(jī)掛在胸前。

危害原因：

雖然學(xué)術(shù)界對手機(jī)輻射危害有多大一直爭論不休，但把它掛在胸前，緊緊貼著胸腔、腹腔，終究會(huì)產(chǎn)生一些影響。

改一改：

準(zhǔn)備一個(gè)手機(jī)座放在辦公桌上，既漂亮又方便�；蛘甙咽謾C(jī)放在抽屜里，出門把手機(jī)放包里