月餅吃的健康才是王道——中秋節(jié)是團圓的節(jié)日，而月餅象征團圓，是中秋佳節(jié)必須要吃的食品。雖然人人都知道月餅是高脂肪高熱量食物，但是并不能打消人們要食用它的念頭。那么，我們該如何把月餅帶給我們的不健康因素大大降低呢？月餅吃的健康才是王道啊！

冰淇淋月餅?zāi)c胃不好的人最好別吃

近年來，新款式月餅層出不窮。如冰皮月餅、冰淇淋月餅、果蔬月餅、海味月餅、椰奶月餅、茶葉月餅等。冰淇淋月餅完全由冰淇淋做成，只是用的月餅的模子。腸胃不好的人最好不要嘗試。海味月餅是比較名貴的月餅，有鮑魚、魚翅、紫菜等，口味微帶咸鮮，以甘香著稱。但高血脂、心腦血管病的人要少吃。不管是什么味道，糖尿病患者最好都少碰。病情不是很嚴(yán)重的人，可以適當(dāng)吃一點，但一定要減少當(dāng)天糧食的攝入，比如原先每天吃6兩米飯，那吃完月餅就要減半。

胃病患者不宜搭配茶水和山楂食用月餅

早上吃月餅可以補充上午所需的能量，也不易發(fā)胖，同時要搭配一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆?jié){，此外還要加些富含纖維素的水果�；加行难�管疾病的老年人更應(yīng)注意食用時間，否則可能會增加血栓的風(fēng)險。吃的時候適合搭配茶水或者山楂等一些酸性食物，可以開胃，增強消化能力。但不適合有胃病的人，不然會加重病情。

月餅油膩喝清茶可助消化

一般吃咸月餅時以喝烏龍茶最好，有清香爽口之感;吃甜月餅時以飲花茶為佳，有香甜兼收之妙。

為了我們的健康，選擇適合自己的月餅，既品味美味又身體健康，何樂而不為呢！