身體亞健康小心帶來“罷工”——不知道大家是否注意到，很多疾病在發(fā)生之前，身體會出現(xiàn)一些不同尋常的“先兆”，先兆過后，往往就會生病了。保健養(yǎng)生指出在生病之前，身體是處于一種“亞健康”的狀態(tài)，大家可要注意了，這是身體在“罷工”哦!

一、腰疼

癥狀：腰部一側或兩側或正中等處發(fā)生疼痛之癥，腰疼既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，有時候會連著脊椎和兩側肌肉同時疼痛。

預示身體狀況：常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷，除此之外，出現(xiàn)腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼，應當盡早去醫(yī)院驗血、驗尿，或者膀胱鏡檢查。在此期間要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，適當做消炎和理療治療。此外，用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的緩解腰疼癥狀。

二、易怒

癥狀：另一個表現(xiàn)是易怒，是情緒上的不平穩(wěn)。

預示身體狀況：如果你有明顯的察覺，要就需要去做一下甲狀腺的檢查了，因為中樞神經系統(tǒng)對甲狀腺激素失調比較敏感。類似的癥狀包括情緒易激動、失眠、脾氣暴躁、愛哭、形體消瘦等，女性還會出現(xiàn)月經不調的癥狀。

三、頭暈

癥狀：頭暈目眩，有時突然起身就會出現(xiàn)兩眼發(fā)黑，兩腿發(fā)軟，站不穩(wěn)的感覺。

預示身體狀況：發(fā)生頭暈癥狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的，也就是說，任何年齡段的人都有可能患上低血壓的癥狀，而女性在35—40歲期間容易出現(xiàn)高血壓，血壓低也好，高也罷，都是不健康的狀態(tài)，需要調整飲食習慣來進行日常的保健。另外，平常多參加一些體育運動，像游泳、跑步等，對于血壓的改善是非常有好處的。

四、眼睛腫、黑眼圈

癥狀：眼睛浮腫，眼下黑色素明顯，有黑眼圈通常發(fā)生在熬夜或者長時間疲勞之后，需要注意休息。

預示身體狀況：但如果經常水腫，那就要去檢查腎了，如果經常出現(xiàn)水腫，比較而言，女性患腎結石的幾率要大于男性。

五、多汗

癥狀：愛冒虛汗，緊張或稍微運動后便大汗淋漓，體力透支。

預示身體狀況：如果一段時間出汗比平常多，需要考慮血管植物神經錯位的問題，可以使用鎮(zhèn)靜劑加以治療，但如果效果不明顯的話，建議去醫(yī)院就診。》》》》飲水不當給你帶來哪些健康隱患